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20210808

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食物嘌呤排行榜,嘌呤含量最高的居然不是海鲜!

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现在的人营养越来越好,餐桌上的食物越来越丰盛,然而也有越来越多的人收到高尿酸的困扰。持续的高尿酸会导致痛风,这也不敢吃,那也不敢吃。

每次发现了新的美食,都会有人问,这个痛风病人能不能吃。

这份食物嘌呤排行榜,也许会帮到你。

首先,明确一个概念:什么是高嘌呤食物。

习惯上,按照每 100 克食物当中的嘌呤含量,我们将食物分为:低嘌呤食物,嘌呤含量小于 50 mg;中嘌呤食物,嘌呤含量 100 mg~150 mg;高嘌呤食物,嘌呤含量大于 150 mg。

对于高尿酸、痛风患者,可以多吃低嘌呤食物,少吃中嘌呤食物,尽量不吃高嘌呤食物。

废话不多说,排行榜走起!

主食嘌呤排行榜

按嘌呤从低到高排序,越靠前越推荐

1.土豆:嘌呤含量 6.5 mg

蒸土豆、烤土豆、土豆泥都挺好。吃了土豆,记得少吃饭。

2.木薯:嘌呤含量 10.45mg

淀粉含量较高。口感软糯,是芋圆的主要原料之一。

3.红薯:嘌呤含量 18.62 mg

饱腹感强。富含膳食纤维,让你便便更顺畅。

4.小米:嘌呤含量 20.06 mg

可以和大米一起煮。淘洗一两遍就行,以防营养流失。

5.大米:嘌呤含量 34.65 mg

日常吃得最多的主食,但营养比较单一。

蔬果嘌呤排行榜

按嘌呤从低到高排序,越靠前越推荐

1.草莓:嘌呤含量 2.2 mg

个头大、形状怪也能吃。

2.香蕉嘌呤含量 3.0 mg

长斑变黑也能吃,但真的不能通便,没熟的香蕉还会加重便秘。

3.番茄嘌呤含量 3.1 mg

在水果摊是水果,在菜市场是蔬菜。国民菜番茄炒蛋热量高。

4.苦瓜:嘌呤含量 9.9 mg

喜欢就吃,不喜欢就不吃,没什么特殊功效。

5.白萝卜:嘌呤含量 10.98 mg

可以和胡萝卜一起吃,只是吃多会放屁。

6.黄瓜:嘌呤含量 11.7 mg

可以当做狂吃不胖的小零食。直黄瓜、弯黄瓜,都是好黄瓜。

7.秋葵:嘌呤含量 39.5 mg

营养不错、脆嫩爽滑,不过真的不壮阳

8.橘子:嘌呤含量 41.28 mg

一天两个就好了,吃太多的话……会暂时变成小黄人。

9.西兰花:嘌呤含量 70.0 mg

钙含量优秀。做法简单,用水焯一下就能吃。

10.柚子:嘌呤含量 83.69 mg

个头一样挑重的。吃降压药、降脂药,就别吃柚子了。

肉类嘌呤排行榜

按嘌呤从低到高排序,越靠后越不推荐

1.鲤鱼:嘌呤含量 80.1 mg

偶尔吃吃没问题,浓汤最好不要喝。鱼眼不明目。

2.龙虾:嘌呤含量 102.1 mg

正规的、煮熟的就安全,不过还是要少吃。

3.蛤蜊:嘌呤含量 104.5 mg

钙含量比牛奶高,但一次也别吃太多

4.猪肉:嘌呤含量 121.23 mg

猪肉是红肉,痛风患者要少吃。非洲猪瘟病毒不会传染人。

5.牛肉:嘌呤含量 130.54 mg

牛肉也是红肉。雪花牛肉的脂肪含量并不低。

6.羊肉:嘌呤含量 130.6 mg

羊肉同样是红肉。吃多了尿液会有特殊气味

7.鸡肉:嘌呤含量 142.37 mg

鸡汤里的营养不如鸡肉,想喝汤还是忍忍吧。

8.河蟹:嘌呤含量 147.0 mg

偶尔解解馋就好。可以和柿子一起吃。

9.鸭肉:嘌呤含量 178.7 mg

鸭肝嘌呤值更高,尤其要少吃。

10.基围虾:嘌呤含量 187.5 mg

偶尔解解馋就好。如果不介意虾线,吃下去也没关系。

11.鹅肉:嘌呤含量 376.90 mg

嘌呤含量简直不忍直视,是高嘌呤食物中的高嘌呤食物。

* 以上嘌呤含量均以 100 g 食材为计量单位

不过,虽然给大家展示了这么多种食物的嘌呤值,但还是有两个需要了解的事实。

➊ 单纯控制饮食,降尿酸的效果相当有限

预防痛风发作,核心是使尿酸水平达标。控制饮食确实可以降低尿酸水平,但单靠控制饮食来实现尿酸水平达标——低于 360 umol/L,是很困难的。研究证明,单纯控制饮食只能使尿酸平均降低 59 μmol/L。想让尿酸水平达标,还是要在医生的指导下坚持用药。

➋ 即使控制饮食的效果有限,也有必要控制饮食

因为不控制饮食,意味着需要加大药物剂量。别嘌醇对肾脏和心血管有一定的保护效应,被认为是目前最优的降尿酸药物,但仍存在一定副作用。要减少药物副反应,最好的办法就是尽可能地减少药物用量。控制饮食可以尽量降低尿酸水平,尽管依旧不能停药,但可以尽量降低药物用量。

最后,送大家三句话:

少吃海鲜和内脏,不碰酒精和浓汤;

多吃蔬菜和水果,牛奶樱桃都挺好;

甜食低嘌也少吃,控制体重很重要。

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20210808

food

痛风、风湿与类风湿关节炎,这3者有什么区别?从4方面告知你答案 

2019-09-02 19:15

关节是人体最重要的结构之一,我们的各种活动各种精细操作都少不了关节,在健康关节的协调下我们才能正常地工作和生活。一旦关节出了毛病,将极大地影响人们的生活质量,特别是当关节破坏、残疾时,影响的就不仅仅是生活质量,连人的寿命,也会大大缩短。而痛风、风湿与类风湿性关节炎都能引起关节的红、肿、热、痛,病史长或反复发作都能造成关节破坏,使关节变形或活动受限。

从这些症状上看,痛风、风湿与类风湿性关节炎,一般人的确很难区分。但从疾病分类上来说,痛风属于代谢性疾病,而风湿、类风湿性关节炎则属于风湿免疫性疾病,所以它们之间还是有区别的。

1.从病因区分

痛风是由于血尿酸浓度过高和在酸性环境下,尿酸析出结晶,沉积在骨关节而导致的痛风性关节炎。风湿性关节炎目前认为与溶血性链球菌感染密切相关,常引起风湿热。类风湿性关节炎是由于环境因素、遗传或免疫紊乱等引起体内免疫细胞活化,释放大量炎症因子,启动机体特异性免疫应答,从而导致相应的关节炎症状。

2.从临床表现区分

痛风通常起病急骤,患者多数在毫无征兆下突然发病,尤其在后半夜发病最为常见,发病时受累关节剧烈疼痛,可伴有红肿,且多为单个小关节受累,常见于大脚趾关节,其次为踝关节,症状可持续1-2周自然缓解。风湿类风湿性关节炎起病较慢,多在受凉或天气变化时发作,可先出现疲劳、乏力、食欲下降或手脚麻木等症状,患者多数有晨僵现象,但痛风患者无这一现象,发作时以对称性大关节炎多见,以肿胀最为突出,关节肿胀越明显,疼痛越重。

3.从检查结果区分

关节液检查可作为区别痛风性关节炎和风湿类风湿性关节炎的重要指标之一。痛风患者的关节液中可发现尿酸结晶,但类风湿因子阴性,血沉一般不快或轻度升高。而类风湿性关节炎患者的关节液中可发现类风湿因子,血沉大多明显升高,尿酸多数正常或轻度升高。

4.从影像学区分

有研究显示,在超声检查下痛风性关节炎可见有双轨征、点状强回声和痛风石,而类风湿关节炎则多为滑膜增厚。另外,超声下还可见痛风主要侵犯第一跖趾关节,而类风湿性关节炎主要以第五跖趾关节受累多见。关节镜检查也是区分两者的方法之一,关节镜下痛风性关节炎患者主要表现为滑膜增生,白色结晶沉积,而类风湿性关节炎主要表现为厚度增厚,与滑膜囊积液之间存在明显分界,厚薄不均,有绒毛状结构突起。

总之,一旦出现持续关节疼痛,在排除了外伤骨折等意外情况下,一定要到风湿免疫科进行相关检查作出诊断。特别提醒的是,任何宣传“包治痛风、风湿、类风湿、一个疗程断根”之类的药品广告都是虚假广告,这些药品里往往添加止痛药、激素药成分,而并没有能从根本上防止关节残疾破坏的药物成分,开始貌似治疗有效,但一旦停药,关节更痛了,而且关节慢慢变形,病情不断恶化加重。这就是真正耽误了病情!拿类风关的治疗过程来说,至少需要用药3到5年,部分患者可能终身需要服药,但只要规范用药,就能很好控制病情进展,不会导致病变延伸到其它器官组织

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20210808

news

高嘌呤食物”的清单公布了,扁豆在列,你若爱吃,劝你赶紧改掉

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近几年我国发展很迅速,人们的生活水平提高了,饮食上的多样选择让人们的身体处于在一个亚健康的状态,饮食上的不注意让身体出现了各种疾病,其中高尿酸就是一种代谢性疾病,是因为饮食和生活习惯的原因导致出现了这样的现象。

高尿酸是由于体内的嘌呤含量过高紊乱在成,近几年我国的高尿酸人数不断整涨,且偏向于年轻化,这引起了人们的热议。它的出现危害了人体的健康,甚至引发痛风的出现,每次的通风发作带来的痛苦是常人很难承受的,而我们不降酸,放任还就继续吃高嘌呤的食物,那么不只是痛风这么简单,严重的就是造成肾脏功能的紊乱,尿酸排泄不出,导致肾衰竭的出现,那么我们日常就要避免进食过多的高嘌呤食物,避免尿酸找上门。

高嘌呤食物有以下这些,你若爱吃,尽快戒掉!

1、扁豆

扁豆的营养很丰富,对人体也很友好,但是对于尿酸患者来说,扁豆是不可以进食的,它属于豆类,是有很高的的嘌呤的含量的,长期吃会导致体内嘌呤含量很高,引发各种疾病,所以建议大家少吃扁豆,特别是扁豆炒腊肠,这样加起来嘌呤就真的很高了。

2、火锅

冬天里最有代表性的食物,三两个人结伴围在一起就可以打火锅了,火锅中的汤底经过多次煮沸就容易产生很多嘌呤,嘌呤溶于水,这就会让人体吃进人多的嘌呤,还有打火锅的食物也有些是属于嘌呤食物的,所以大家还是要少吃火锅,不然会引起嘌呤过多,尿酸急速升高的现象。

3、酒精类饮品

酒精可以给带一时的刺激,但是过头会头疼不已,而市面上也有很多含酒精的饮品,这类的饮品喝多了会导致尿酸高,毕竟我们都知道就伤身、伤肝、伤胃,酒精利于人体排尿排酸,所以还是不要再多喝这些了,为了身体着想,改掉。

4、动物内脏

我们导致知道动物内脏很美味,常见常吃的就有动物的肝、肾、心、肺等这些,这些内脏都是有很高的的营养的,对人体有好处,可是我们不不可以多吃,因为动物内脏的嘌呤非常高,吃多了就容易导致高尿酸的出现。

5、海鲜产品

大家都喜欢吃海鲜大餐。营养非常充足,平常就喜欢吃的虾、贝类、螃蟹、牡蛎等这些都是我们常吃的,的男生很多东西都是两面性,有益就有害,海鲜产品吃多会引发体内尿酸急速升高,危害人体健康,它是公认的“嘌呤王”,可以说最高嘌呤食物就是海鲜了,所以爱吃的人要少吃,不要让尿酸盯上你。

日常我们想要降低尿酸,可以多吃2物,有利于排酸利尿,尿酸下降。

第一物:坚持适度的运动

第二物:冬瓜

我们都知道冬瓜有清热的功效,它也有很丰富的钾元素,可以给人体补充微量元素,促进尿酸的循环,中和尿酸浓度,达到降低尿酸的效果,所以在日常可以多吃点冬瓜。

最后,在我们日常可以多运动促进尿酸的排泄,很利于降低尿酸的浓度,还有就是要忌口了,千万要记住了,做好这些尿酸就不会找上你!

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20210808

walnut

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欧米伽3脂肪酸是一类对健康有多种好处的多不饱和脂肪酸。多项研究证实,其产生的衍生物具有降低血压、炎症反应和血液凝固性等作用,从而对预防心血管疾病有益。

  国际脂肪酸和脂类研究学会推荐,成年人每天应摄入500毫克欧米伽3脂肪酸。《中国居民膳食指南(2016)》中提到,每天两个核桃就可以满足人体对欧米伽3脂肪酸的需要。核桃仁内蛋白质含量为12%~20%,脂肪约为60%~70%,欧米伽3脂肪酸占比也很高。数据显示,吃10克核桃仁,可以摄入700毫克的欧米伽3脂肪酸,一个中等大小核桃内的核桃仁大约重6克。此外,核桃中还富含维生素E、多酚等抗氧化物质以及钙、镁、钾等矿物质。

  需要注意的是,应尽量选择完整的原味核桃,现开现吃。因为核桃打开,核桃仁破碎,都会增加其与氧气接触的机会,从而促进氧化变质。氧化的核桃仁中,维生素E被破坏,多酚等抗氧化物质损失,其中的欧米伽3脂肪酸也会被毁,还可能产生对健康有害的自由基

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20210808

apple

吃苹果确实有益健康,高血糖或糖尿病患者200克

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苹果营养丰富,是很多人常吃的水果。有一句话:每天一个苹果,不用请医生!吃苹果确实有益健康,但高血糖或糖尿病患者200克。

苹果含有多种营养物质,丰富糖类,蛋白质,脂肪,维生素,果胶,钙,磷, 铁,钾等矿物质以及微量元素。尤其是含有可溶性纤维素,利于预防三高,预防心血管疾病;苹果含有果胶,利于预防心血管疾病,改善胃肠功能。果胶是一种可溶性纤维,进入人体后,可以产生脂肪酸,能给大肠黏膜细胞提供能量,所以果胶有保护胃黏膜的作用。

有人说,早晨金苹果,中午银苹果,晚上毒苹果!其实这句话没有科学依据。不管是早上还是中午,还是晚上吃苹果。都不会因为食用时间不同而导致苹果的营养价值改变,更没有晚上的苹果有毒事件发生。可以根据自己的习惯,选择吃苹果的时间,而不是必须早晨吃苹果。

但吃苹果,最好不要着急,而是要多嚼一会,这样苹果在口腔里待的时间长一点,使有机酸和口腔有充分的接触时间。如果吃得太快,咀嚼不充分,保护胃肠道的作用就会大打折扣。如果时间允许15分钟,吃完一颗苹果比较好!

吃苹果到底削不削皮呢?

苹果皮的营养价值高,苹果皮含有大量的膳食纤维,而增加膳食纤维,利于预防三高和心血管疾病,利于预防便秘。如果把苹果皮削了,膳食纤维也就损失掉了。苹果皮中的多酚含量307毫克/100克,黄酮为184毫克/100克,原花青素为105毫克/100克,远高于苹果肉。这些物质有抗氧化、抗辐射、排铅解毒等辅助作用。所以,单纯从营养角度讲,吃苹果不削皮比较好。

但是,现在的苹果,大家担心农药、打蜡,加之疫情,所以吃苹果的时候,多数人会削皮。如果能确定苹果很安全,那么一定要注意搓洗、浸泡5分钟,再搓洗再带皮吃。

吃苹果通常不会引发糖尿病

有很多人直观地认为,太甜的水果不能吃。也有人说,现代人之所有糖尿病高发,就是因为吃的水果太多了。其实不然。

水果中含有含有抗氧化活性的多酚类物质,可以减轻氧化损伤,保护胰岛β细胞。水果中的膳食纤维助于改善胰岛敏感性,延缓食物吸收,降低餐后血糖负荷。水果中含有的钾、镁等矿物质也是利于预防糖尿病的。

观察了5年的研究发现,坚持吃水果的人,比那些从来不吃水果,或吃水果很少的人,发生糖尿病的风险,明显降低。每天吃1-2两水果,糖尿病风险降低29%,每天吃2两以上的水果糖尿病风险降低32%。所以吃苹果,吃水果,并不会增加糖尿病的风险,还有助于预防糖尿病。

糖尿病人吃苹果要限量,不宜喝苹果汁

专家表示,即使得了糖尿病,也能吃水果,但要会选择。血糖控制理想的糖尿病朋友能吃水果,但不能和饭菜同吃,这样会升高血糖的。最好在两餐之间吃,这样对血糖影响不大。同时要选择低血糖生成指数(GI)的水果,低GI食物,在胃肠中停留时间长,吸收率低,葡萄糖释放缓慢,葡萄糖进入血液后的峰值低、下降速度也慢, 简单说就是血糖比较低。

GI > 70:高GI 食物;55 < GI < 70:中GI 食物;GI < 55:低GI 食物。苹果的GI是36,属于低GI食物,所以,有糖尿病的人,可以吃苹果。但是,不宜过量。一般来说,血糖控制好的糖尿病人,每天苹果不宜超过200g。提醒:苹果汁不能替代苹果,即使鲜榨的苹果汁也不能替代苹果 莫纯欢 classified0.com 广告位招租 for ad +1 2408625698 mochunhuan1@outlook.com

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20210808

c#

c#面试题及答案整理

C#面试题

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1.简述 private、 protected、 public、internal 修饰符的访问权限

答:

private:私有成员, 在类的内部才可以访问(只能从其声明上下文中进行访问)。  

protected:保护成员,该类内部和从该类派生的类中可以访问。 

Friend:友元 ,声明 friend 元素的程序集中的代码可以访问该元素,而不能从程序集外部访问。

Protected Friend:在派生类或同一程序集内都可以访问。

public:公共成员,完全公开,没有访问限制。  

internal:在同一命名空间内可以访问。(很少用)

2.列举ASP.NET页面之间传递值的几种方式

答:

1.使用QueryString,如….?id=1;response. Redirect()….

2.使用Session变量

3.使用Server.Transfer

4.使用Application

5.使用Cache

6使用HttpContext的Item属性

7.使用文件

8.使用数据库

9.使用Cookie

3.一列数的规则如下: 1、1、2、3、5、8、13、21、34…… 求第30位数是多少,用递归算法实现

答:

public class MainClass 
{
     

    public static void Main()
    {
        Console.WriteLine(Foo(30));
          
    }

    public static int Foo(int i)
    {

        if (i <= 0) return 0;
        else if(i > 0 && i <= 2) return 1;
        else return Foo(i - 1) + Foo(i - 2);

    }

}

4.C#中的委托是什么?事件是不是一种委托?

答:

委托是将一种方法作为参数代入到另一种方法。

是,事件是一种特殊的委托。  //比如:onclick事件中的参数就是一种方法。

5.实现多态的过程中overload 重载与override 重写的区别

答:

overload 重载是方法的名称相同,参数或参数类型不同,进行多次重载以适应不同的需要。

Override 是进行基类中函数的重写,实现多态。

6.请编程实现一个冒泡排序算法?

答:

int [] array = new int [*];

  int temp = 0 ;

  for (int i = 0; i < array.Length - 1; i++){

        for (int j = i + 1 ; j < array.Length ; j++){

              if (array[j] < array[i]){

                    temp = array[i] ;

                    array[i] = array[j] ;

                    array[j] = temp ;
                  
        			}    
    		}  
}

或者

 public static void bubble_sort(int[] x)

        {

            for (int i = 0; i < x.Length; i++)

            {

                for (int j = i; j < x.Length; j++)

                {

                    if (x[i] < x[j])    //从大到小排序

                    {

                        int temp;

                        temp = x[i];

                        x[i] = x[j];

                        x[j] = temp;

                    }

                }

            }

        }

        static void Main(string[] args)

        {

            int[] huage = { 1, 5, 2, 9, 3, 7, 6,4,8,0};

            bubble_sort(huage);

            foreach (var a in huage)

            {

                Console.WriteLine(a );

            }

        }

7.描述一下C#中索引器的实现过程,是否只能根据数字进行索引

答:

C#通过提供索引器,可以象处理数组一样处理对象。特别是属性,每一个元素都以一个get或set方法暴露。索引器不单能索引数字(数组下标),还能索引一些HASHMAP的字符串,所以,通常来说,C#中类的索引器通常只有一个,就是THIS,但也可以有无数个,只要你的参数列表不同就可以了。索引器和返回值无关, 索引器最大的好处是使代码看上去更自然,更符合实际的思考模式.

微软官方一个示例:

索引器允许类或结构的实例按照与数组相同的方式进行索引。

索引器类似于属性,不同之处在于它们的访问器采用参数。

在下面的示例中,定义了一个泛型类(class SampleCollection<T>),并为其提供了简单的 get  和 set 访问器方法(作为分配和检索值的方法)。Program 类为存储字符串创建了此类的一个实例。

class SampleCollection<T>

{

    private T[] arr = new T[100];

    public T this[int i]   //注意,定义索引器。this 关键字用于定义索引器。

    {

        get

        {

            return arr[i]; //访问器采用参数

        }

        set

        {

            arr[i] = value; //访问器采用参数

        }

    }

}

// This class shows how client code uses the indexer

class Program

{

    static void Main(string[] args)

    {

        SampleCollection<string> stringCollection = new SampleCollection<string>(); 

        stringCollection[0] = "Hello, World"; //这里 使用索引器进行引用

        System.Console.WriteLine(stringCollection[0]);

    }

}

索引器使得对象可按照与数组相似的方法进行索引。

get 访问器返回值。set 访问器分配值。

this 关键字用于定义索引器。

value 关键字用于定义由 set 索引器分配的值。

索引器不必根据整数值进行索引,由您决定如何定义特定的查找机制。

索引器可被重载。

索引器可以有多个形参,例如当访问二维数组时。

8.用.net做B/S结构的系统,您是用几层结构来开发,每一层之间的关系以及为什么要这样分层?

答:

使用MVC模式分层

一般为3层:数据访问层,业务层,表示层。

数据访问层对数据库进行增删查改。

业务层一般分为二层,业务表观层实现与表示层的沟通,业务规则层实现用户密码的安全等。

表示层为了与用户交互例如用户添加表单。

9.什么是装箱和拆箱?

答:

装箱就是隐式的将一个值型转换为引用型对象。

拆箱就是将一个引用型对象转换成任意值型。

比如:

int i=0;

Syste.Object obj=i;

这个过程就是装箱!就是将 i 装箱!

比如:

int i=0;

System.Object obj=i;

int j=(int)obj;

这个过程前2句是将 i 装箱,后一句是将 obj 拆箱!

10.什么是受管制(托管)的代码?

答:

托管代码是运行.NET 公共语言运行时CLR的代码。

unsafe:非托管代码,不经过CLR运行,程序员自行分配和释放内存空间。

11.ADO.net中常用的对象有哪些?分别描述一下。

答:

DataSet:数据集。

DataCommand:执行语句命令。

DataAdapter:数据的集合,用于填充。

DataReader:数据只读器

Connection:数据库连接对像

Command:数据库命令

12.什么是Code-Behind技术?

答:代码后置。

13.在.net中,配件的意思是?

答:程序集。(中间语言,源数据,资源,装配清单)

14.常用的调用WebService的方法有哪些?

答:

1.使用WSDL.exe命令行工具。

2.使用VS.NET中的Add Web Reference菜单选项

15.在C#中,string str = null 与 string str = “” 请尽量使用文字或图象说明其中的区别。

答:

string str = null 是不给他分配内存空间,而string str = “” 给它分配长度为空字符串的内存空间。

16.请详述在C#中类(class)与结构(struct)的异同?

答:

class可以被实例化,属于引用类型,class可以实现接口和单继承其他类,还可以作为基类型,是分配在内存的堆上的。

struct属于值类型,不能作为基类型,但是可以实现接口,是分配在内存的栈上的。

17.写出一条Sql语句:取出表A中第31到第40记录(SQLServer,以自动增长的ID作为主键,注意:ID可能不是连续的。

答:

解1:  select top 10 * from A where id not in (select top 30 id from A)

解2:  select top 10 * from A where id > (select max(id) from (select top 30 id from A )as A)

18.GC是什么? 为什么要有GC?

答:

GC是垃圾收集器。程序员不用担心内存管理,因为垃圾收集器会自动进行管理。要请求垃圾收集,可以调用下面的方法之一:

System.gc()

Runtime.getRuntime().gc()

19.String s = new String(“xyz”);创建了几个String Object?

答:

两个对象,一个是“xyx”,一个是指向“xyx”的引用对象s。

20.try {}里有一个return语句,那么紧跟在这个try后的finally {}里的code会不会被执行,什么时候被执行,在return前还是后?

答:

会执行,在return后执行。

21.Set里的元素是不能重复的,那么用什么方法来区分重复与否呢? 是用==还是equals()? 它们有何区别?

答:

Set里的元素是不能重复的,那么用iterator()方法来区分重复与否。equals()是判读两个Set是否相等。

equals()和==方法决定引用值是否指向同一对象equals()在类中被覆盖,为的是当两个分离的对象的内容和类型相配的话,返回真值。

22.谈谈final, finally, finalize的区别。

答:

final:修饰符(关键字),如果一个类被声明为final,意味着它不能再派生出新的子类,不能作为父类被继承。因此一个类不能既被声明为 abstract的,又被声明为final的。将变量或方法声明为final,可以保证它们在使用中不被改变。被声明为final的变量必须在声明时给定初值,而在以后的引用中只能读取,不可修改。被声明为final的方法也同样只能使用,不能重载

finally:在异常处理时提供 finally 块来执行任何清除操作。如果抛出一个异常,那么相匹配的 catch 子句就会执行,然后控制就会进入 finally 块(如果有的话)。

finalize:方法名。Java 技术允许使用 finalize() 方法在垃圾收集器将对象从内存中清除出去之前做必要的清理工作。这个方法是由垃圾收集器在确定这个对象没有被引用时对这个对象调用的。它是在 Object 类中定义的,因此所有的类都继承了它。子类覆盖 finalize() 方法以整理系统资源或者执行其他清理工作。finalize()方法是在垃圾收集器删除对象之前对这个对象调用的。

23.如何处理几十万条并发数据?

答:

用存储过程或事务。取得最大标识的时候同时更新..注意主键不是自增量方式这种方法并发的时候是不会有重复主键的..取得最大标识要有一个存储过程来获取.

24.进程和线程的区别?

答:

进程是系统进行资源分配和调度的单位;线程是CPU调度和分派的单位,一个进程可以有多个线程,这些线程共享这个进程的资源。

25.堆和栈的区别?

答:

栈:由编译器自动分配、释放。在函数体中定义的变量通常在栈上。

堆:一般由程序员分配释放。用new、malloc等分配内存函数分配得到的就是在堆上。

26.成员变量和成员函数前加static的作用?

答:

它们被称为常成员变量和常成员函数,又称为类成员变量和类成员函数。分别用来反映类的状态。比如类成员变量可以用来统计类实例的数量,类成员函数负责这种统计的动作。

27.请指出GAC的含义?

答:

全局程序集缓存。

28.DataReader与Dataset有什么区别?

DataReader和DataSet最大的区别在于,DataReader使用时始终占用SqlConnection,在线操作数据库.任何对SqlConnection的操作都会引发DataReader的异常.因为DataReader每次只在内存中加载一条数据,所以占用的内存是很小的..因为DataReader的特殊性和高性能.所以DataReader是只进的.你读了第一条后就不能再去读取第一条了. DataSet则是将数据一次性加载在内存中.抛弃数据库连接.读取完毕即放弃数据库连接.因为DataSet将数据全部加载在内存中.所以比较消耗内存.但是确比DataReader要灵活.可以动态的添加行,列,数据.对数据库进行回传更新操作。

29.在c#中using和new这两个关键字有什么意义,请写出你所知道的意义?using 指令和语句 new 创建实例 new 隐藏基类中方法。

答:

using:引入名称空间或者使用非托管资源,使用完对象后自动执行实现了IDisposable接口的类的Dispose方法

new:新建实例或者隐藏父类方法

30.什么是虚函数?什么是抽象函数?

答:

虚函数:没有实现的,可由子类继承并重写的函数。Virtual CallSomeOne();

抽象函数:规定其非虚子类必须实现的函数,必须被重写。public abstract void CallSomeOne(); 

31.C#中 property 与 attribute的区别,他们各有什么用处,这种机制的好处在哪里?

答:

在C#中有两个属性,分别为Property和Attribute, 

Property比较简单,就是我们常用的get和set,主要用于为类中的private和protected变量提供读取和设置的接口。

Attribute用来说明这个事物的各种特征的一种描述。而Attribute就是干这事的。它允许你将信息与你定义的C#类型相关联,作为类型的标注。这些信息是任意的,就是说,它不是由语言本身决定的,你可以随意建立和关联任何类型的任何信息。你可以作用属性定义设计时信息和运行时信息,甚至是运行时的行为特征。关键在于这些信息不仅可以被用户取出来作为一种类型的标注,它更可以被编译器所识别,作为编译时的一种附属条件参加程序的编译。定义属性:属性实际上是一个派生自System.Attribute基类的类。System.Attribute类含有几个用于访问和检查自定义属性的方法。尽管你有权将任何类定义为属性,但是按照惯例来说,从System.Attribute派生类是有意义的

32.HashMap和Hashtable的区别

答:

HashMap是Hashtable的轻量级实现(非线程安全的实现),他们都完成了Map接口,主要区别在于HashMap允许空(null)键值(key),由于非线程安全,效率上可能高于Hashtable 

33..NET和C#有什么区别

答:

.NET一般指 .NET FrameWork框架,它是一种平台,一种技术。

C#是一种编程语言,可以基于.NET平台的应用。

34.启动一个线程是用run()还是start()?

答:

启动一个线程是调用start()方法,使线程所代表的虚拟处理机处于可运行状态,这意味着它可以由JVM调度并执行。这并不意味着线程就会立即运行。

run()方法可以产生必须退出的标志来停止一个线程。

35.数组有没有length()这个方法? String有没有length()这个方法? 

答:

数组没有length()这个方法,有length的属性。String有有length()这个方法。 

36.值类型和引用类型的区别?写出C#的样例代码

答:

基于值类型的变量直接包含值。将一个值类型变量赋给另一个值类型变量时,将复制包含的值。这与引用类型变量的赋值不同,引用类型变量的赋值只复制对对象的引用,而不复制对象本身。所有的值类型均隐式派生自 System.ValueType。与引用类型不同,从值类型不可能派生出新的类型。但与引用类型相同的是,结构也可以实现接口。与引用类型不同,值类型不可能包含 null值。然而,可空类型功能允许将 null 赋给值类型。每种值类型均有一个隐式的默认构造函数来初始化该类型的默认值。

值类型主要由两类组成:结构、枚举,结构分为以下几类:Numeric(数值)类型、整型、浮点型、decimal、bool、用户定义的结构。引用类型的变量又称为对象,可存储对实际数据的引用。声明引用类型的关键字:class、interface、delegate、内置引用类型:object、string

37.C#中的接口和类有什么异同。

答:

异:不能直接实例化接口。接口不包含方法的实现。接口、类和结构可从多个接口继承。但是C# 只支持单继承:类只能从一个基类继承实现。类定义可在不同的源文件之间进行拆分。

同:接口、类和结构可从多个接口继承。接口类似于抽象基类:继承接口的任何非抽象类型都必须实现接口的所有成员。接口可以包含事件、索引器、方法和属性。一个类可以实现多个接口。

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20210808

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时间 : 2022-03-11 16:37:02 来源 : 中国政府网【字体:大 中 小】 分享到:

  3月11日上午十三届全国人大五次会议闭幕后,国务院总理李克强在人民大会堂三楼金色大厅出席记者会并回答中外记者提问。

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  3月11日,国务院总理李克强在北京人民大会堂出席记者会并回答中外记者提问。新华社记者 丁海涛 摄

  以下为李克强总理记者会实录:

  张业遂:

  女士们、先生们,各位媒体朋友,大家上午好。十三届全国人大五次会议刚刚举行了闭幕会议,现在我们非常荣幸地邀请李克强总理同大家见面,并回答大家的提问。有请李总理。

  李克强:

  感谢记者朋友们在中国两会期间为报道所作的努力、付出的辛劳。因为疫情关系,我们继续以视频连线的方式开记者会。我愿意回答记者朋友们提出的问题。

  张业遂:

  感谢李克强总理,现在开始提问。

  美联社记者:

  我的问题关于中国经济所面临的多重挑战。中国经济现在正在逐渐从高速增长向着可持续的、公平的以及绿色的增长进行转型,我们看到去年中国政府采取了一系列措施来降低债务水平以及监管高技术企业。今年中国政府制定了不少经济学家认为是颇具雄心的5.5%的增速目标,这是在面临新冠肺炎疫情继续蔓延以及乌克兰冲突的情况下制定的目标。我想问的是,中国政府是否意味着今年将更加重视增长?把增长摆在结构性改革以及减少碳排放之前呢?中国政府将如何平衡这些不同的发展目标呢?另外关于乌克兰问题,中国与欧洲的重要经贸关系在中国应对此危机中处于什么位置呢?中国是否担心与俄罗斯之间的这种关系会因为目前对于危机的处理影响到与欧洲之间的良好关系,甚至影响到中国自身经济的发展?

  李克强:

  你提到中国的经济增速,去年我们经济总量已经达到110多万亿人民币,继续增长可以说是在高基数上的增长。从世界范围来看,这么大的经济体要保持中高速增长,本身就是很大的难题。刚才你提到我们今年确定5.5%左右的经济增长目标是个雄心勃勃的目标。我还记得,去年就是在这个记者会上,有记者问我,说你们定6%以上,6%这个目标是不是低了?我们不是没有感到,因为上一年基数低,去年完全有可能实现8%乃至于更高的增长,但是我们还是确定增长6%以上,“以上”是开了口子,乐见其成。但是我们宏观经济政策的标杆是按照6%来确定的,也就是说财政、货币、就业等政策都要围绕着这个标杆进行,这就使得我们降低了赤字率,宏观杠杆率稳中有降,这也为今年应对新的挑战预留了政策空间。

  回想2020年,我们在那么严峻的形势下,没有搞“大水漫灌”超发货币,去年乃至到今年2月份,在世界许多国家通胀高居不下的情况下,我们的居民消费价格,也就是CPI涨幅不到1%,这不能不说和我们实施的合理宏观政策有关。

  当然,刚才我讲的,我们制定宏观政策是从中国国情实际出发的,没有评价其他国家的意思。

  去年,在以习近平同志为核心的党中央坚强领导下,经过全国人民的共同努力,我们不仅完成了全年经济社会发展的主要目标任务,而且为今年打下了坚实基础。今年经济确实遇到了新的下行压力和挑战,且不说各种复杂环境在变化,不确定因素增多,就是我们本身要实现5.5%的目标,它的增量,也就是中国百万亿元量级以上GDP5.5%的增量,就相当于一个中等国家的经济总量。十年前我们经济总量还是50多万亿,增长10%,增量有六七万亿就可以了,而今年得要有九万亿名义GDP的增量。这就好像登山,如果你要登1000米的山,想爬10%,那100米就可以,如果你要登3000米的山,想上5%,那就是150米。而且条件也变了,越往上气压越低、氧气越少,看似速度放缓了,实际上分量更重。

  实现5.5%左右的增长,这是在高水平上的稳,实质上就是进,是不容易的,必须有相应的宏观政策支撑。比如财政政策,今年我们降低赤字率到2.8%,赤字比去年少了2000多亿元。但与此同时,我们加大了财政支出的力度。那你们会问,钱从哪里来?我在政府工作报告当中已经说了,我们这两年可用未用、结存的中央特定金融机构和专营机构的利润,再加上财政预算稳定调节基金,新增支出规模不小于2万亿,而且增加的规模主要用来减税降费,特别是退税,这相当于给登高山的人输氧。当然,我们还有配套的金融、就业等多项举措。

  如果说我们今年采取的举措不仅是应对短期的,也是立足当前、着眼长远的,决不预支未来,是可持续的。因为正像记者朋友提到的,中国还有应对气候变化、收入差距、债务等众多问题,这些都需要我们在中长期过程中,包括今年去有力地应对。有关方面的措施我们都在安排部署,中国现代化还是一个长期的过程,我们需要在这个过程当中用发展的办法来解决发展中的问题。

  你刚才提到乌克兰局势。当前乌克兰局势世人瞩目,中方也深感担忧和痛惜。真诚地希望乌克兰局势能够得到缓解,早日回归和平。中国始终奉行独立自主的和平外交政策,发展双边关系从不针对第三方。我们将本着相互尊重、互利共赢的精神,同各方发展合作关系,为世界提供更多的稳定性。谢谢。

  路透社记者:

  俄罗斯对乌克兰发动袭击以来已经造成200万难民,数百名平民死亡,人们对核态势升级前景也感到担忧,但中方一直没有对俄的行为进行谴责,或者将其称之为入侵,是否不论怎样中方都不会对俄进行谴责?在俄罗斯面临制裁的情况下,中方是否会进一步对俄罗斯提供经济、金融支持?是否担心这样做会受到来自其他国家制裁的负面影响?

  李克强:

  我刚才说了,中国从来都是奉行独立自主的和平外交政策。关于乌克兰局势,中方主张各国主权和领土完整都应该得到尊重,联合国宪章宗旨和原则都应该得到遵守,各国合理安全关切也应该得到重视。中方据此作出我们自己的判断,并愿意和国际社会一道为重返和平发挥积极的作用。

  当前的乌克兰局势确实令人担忧,应当尽最大努力支持俄乌双方克服困难进行谈判,谈出和平的结果,一切有利于和平解决危机的努力我们都支持和鼓励。当务之急要避免紧张局势升级甚至失控,国际社会和各方都是有共识的。

  中方呼吁保持最大限度的克制,防止出现大规模人道主义危机。中方已经提出应对乌克兰局势特别是人道局势的倡议,并将继续向乌方提供人道主义援助。

  当前世界经济受疫情冲击等影响已经很艰难了,有关制裁会对世界经济复苏造成冲击,对各方都不利。中方愿为维护世界和平稳定,促进发展繁荣作出自己建设性努力。谢谢。

  CNBC记者:

  国家金融与发展实验室有关研究显示,降费对于小企业的帮助是最大的,减税次之。您能否与我们分享关于减税降费影响的具体数据?另外,由于房地产市场发展速度的放缓,地方政府财政有所减少,对这方面有什么考虑?还有就是涉及消费方面,政府会考虑采取发放消费券等类似的政策措施吗?

  李克强:

  结论是要有理论和实践支撑的。从我们这几年的实践看,减税降费效果最直接。我记得去年到东部地区和十几位企业家交谈,他们谈到了企业运行中的困难,希望国家再出台一些宏观支持政策。我当时就说,中央政府的政策储备是有的,但需要集中使用。有三项选择,但只能做选择题,就是三选一。一是大规模投资,也许你们可以得到订单。二是发放消费券,可能会直接刺激消费。三是给企业减税降费,稳就业、促投资消费。他们沉默一会儿,几乎异口同声地回答,我们选择第三项。因为这是最直接、最公平、最有效率的。从今年我收到的有关报告看,普遍把减税降费作为对政府宏观政策的第一个期待。看来,施肥还得要施到根上,根壮才能枝繁叶茂。

  我在材料上也看到,有人担心减税降费实施几年了,边际效应是不是已经递减了,也就是说作用不像以前那么大了。这次我们实施的大规模减税降费是退税和减税并举,规模2.5万亿元。在2020年经济受冲击最严重时,我们也就是这么大的政策规模,最终挺过来了,而且我们这次调整结构了,把退税顶在前面。所谓退税,就是按照税制的设计,对市场主体类似于先缴后返的税额,我们采取提前退税的办法,就是一次性把留抵的税额退给企业,规模1.5万亿元以上。如果效果好,我们还会加大力度。

  我们退税优先考虑小微企业,因为小微企业量大面广,支撑的就业人口多,而且现在是他们资金最紧张、最困难的时候,所以我们要在今年6月底以前,把小微企业的留抵税额一次性退到位,把制造业、研发服务业等一些重点行业的留抵税额在年内全面解决,对小微企业的增量留抵退税逐月解决。我在政协参加讨论的时候,一位政协委员是企业家,他就告诉我,相比减税降费和投资等其他措施,退税来得最快、来得最好。跑个项目可能有很多周折,退税等于是给企业直接发现金、增加现金流,是及时雨。看来,说破千言万语,不如干成实事一桩,一定要把这项关键性措施落到位。

  退税降费是在做减法,但实质上也是加法,因为今天退,明天就是增,今天的减,明天就可能是加。去年我们新增纳税市场主体交的钱,超过了我们当年减税的钱,这是有账可查的。从2013年我们实施增值税改革,以减税为导向,累计减了8.7万亿元,当时我们的财政收入大概11万亿,去年已经突破了20万亿,增加了近一倍。因为企业在这个过程中受益了,所谓受益是他的效益增加了。所谓水深鱼归、水多鱼多,这是涵养了税源,培育壮大了市场主体。

  刚才你说到地方财政收入遇到新的困难,我们注意到了。所以今年中央对地方的转移支付增幅是多年来少有的,增长18%,总规模达到9.8万亿。退税主要是中央财政掏腰包,当然地方政府也得“凑份子”。我们退税的钱是直达企业,考虑到基层的困难,我们对基层的转移支付补助资金是直达市县以下基层。我们的地方政府要当“铁公鸡”,不该花的钱一分钱也不能花,该给市场主体的钱一分都不能少,多一分那是添光彩。谢谢。

  香港凤凰卫视记者:

  我们知道去年以来,香港特区先后进行了选举委员会选举以及第七届立法会选举,今年还要举行第六任行政长官选举。一方面是新的选举制度,另外一方面现在香港疫情还没有出现好转的迹象,大家非常关注这场选举。请问总理对此如何评价?谢谢。

  李克强:

  当前,香港新冠疫情形势严峻,特区政府依法决定推迟第六任行政长官选举,集中精力抗疫,我们充分理解和支持。中央政府每天都在关注着香港的疫情,十分惦念香港市民的生命健康和安全。特区政府要负起抗疫的主体责任,中央政府会全力支持抗疫。

  我们将全面准确、坚定不移地贯彻“一国两制”、“港人治港”、高度自治方针,特区政府换届将严格依照基本法相关规定进行。希望特区政府团结带领香港各界人士继续发展经济、改善民生,巩固好、提升好香港国际金融、贸易和航运三大中心地位,保持香港长期繁荣稳定。谢谢。

  中央广播电视总台记者:

  我想请问总理一个就业的问题。当前,我们也看到了一些企业预期不稳,部分行业岗位缩减,还有的企业出现了裁员。另外一方面新的需要就业人口又在不断增加。请问总理,今年我们将会采取什么样的措施实现稳就业的目标?谢谢。

  李克强:

  就业不仅是民生问题,也是发展问题。有就业才有收入,生活有奔头,也为社会创造财富。我记得去年到企业调研时,有企业负责人跟我说,到了8月份,许多职工向他预支工资,为什么?9月份孩子要交学费。春节前我到西北农村调研,农民就告诉我,他一个孩子上大学,一年得花费一万多块钱,还有一个上高中,一年得8000多块钱,靠种几亩地是不行的,必须有打工的收入。我真是为我们的人民群众感动。他们在努力打拼,打工、就业不仅关系当前家庭生计,也在为下一代争取更好的未来。

  今年我们加大宏观政策实施力度,财政货币政策要围绕实现就业目标来展开,所以我们强调就业优先也是宏观政策,其他政策要配套,为实现就业目标努力。因为我们现在每年新增城镇就业必须有1100万人以上,最好有1300万人以上。我总觉得,只要实现了比较充分的就业,就能够实现有些人说的中国经济潜在增长率。有一个实例,2020年疫情严重冲击的时候,我们没有定经济增长指标,但是我们定了一个明确的指标,就是新增城镇就业要900万人以上,结果实现了1100万人以上的新增城镇就业,经济不仅实现了正增长,而且增速达到2.2%,在主要经济体中是唯一实现正增长的。

  今年需要就业的城镇新增劳动力达到约1600万人,多年来最高。高校毕业生1076万,是历年最高。还有近3亿农民工要有打工的机会,还要保障退役军人就业。还有一些企业生生死死,有些人要再就业。城镇新增劳动力是在增长的,要有新的就业平台。对于新增需就业人员,我们要给他们以培训等多方面支持举措,用市场化的方法来解决就业问题。比如这些年我们在推动大众创业、万众创新,促进发展新技术新业态新模式,培育新动能。我们相信普通人有上上智,把他们的特长、聪明才智发挥出来,那就业的大舞台会绚丽多彩。

  这里还不得不提到灵活就业,因为有2亿多人,形式多样、覆盖面广。作为一个发展中国家,这种就业形式会比较长期的存在。他们风里来、雨里去,确实很辛苦,很多地方在给他们提供暖心服务。作为政府,针对他们的劳动权益、社会保障等问题,我们要逐步完善政策,也就是说要给这些“骑手们”系上“安全带”,让灵活就业等新就业形态既解燃眉之急,又激发市场活力和社会创造力。谢谢。

  埃菲社记者:

  疫情发生已经两年的时间了,在过去两年当中,中国基本是“关闭”,那么中方现在是否考虑将自己目前的“动态清零”疫情防控政策变得更加可持续呢?是否有一个向世界“开放”的路线图?谢谢。

  李克强:

  新冠病毒是人类共同的敌人,传播两年了,病毒一直在变异,一些规律还需要深入研究,相应的像疫苗保护、有效药物研发等也需要加强。国际社会当前还是要团结合作、守望相助,相互之间多一些理解和包容,努力为世界回归正常共同创造条件。

  中国一直统筹疫情防控和经济社会发展,积极推动国际交往合作,我们会根据疫情的形势变化和病毒的特点,使防控更加科学精准,保障人民生命健康,保障正常生产生活秩序,保障产业链供应链的安全。

  疫情发生以来,我多次与国际组织负责人、跨国公司、企业家对话,他们都希望要保证必要的商务往来。我们已经开通了快捷通道和绿色通道,对一些关键环节的企业和项目,保障他们正常的生产经营。我们会不断地积累经验,及时应对可能发生的变化,逐步使物流、人流有序畅通起来。谢谢。

  新华社记者:

  总理您好。这些年,我国的营商环境虽然有所改善,市场主体大幅增长,企业办事也方便了许多,但各种干扰仍然不少。请问在当前情况下,政府在优化营商环境、激发市场活力和创造力方面还会做哪些努力?谢谢。

  李克强:

  近十年,国务院每年都要召开一次全国性的推进“放管服”改革、优化营商环境的会议。我也注意到,今年开年,许多地方都围绕改善营商环境的主题来开会。可以说“放管服”改革是为市场主体改良生长的土壤,减税降费是为他们施肥浇水,大众创业、万众创新是要推动更多的市场主体能够生根发芽。只要我们把人民的创造力发挥出来,把市场主体的活力激发出来,大家可以想象经济的生动局面。但政府必须进行刀刃向内的改革,不能让政府部门围绕着自己的权力在转,而要通过改革,让市场主体层出不穷、生机勃勃。

  触动利益是比触动灵魂要难的。但政贵有恒,这些年我们持续推进市场化改革、推进“放管服”改革,有1000多项行政许可被下放或取消,非行政许可退出历史舞台。过去办企业拿执照要几十天的时间,多时上百天。现在在全国范围内平均4天,最少的地方1天。现在大约9成的政务服务是网上办、掌上办、异地办、不见面办。实际上这是在打破利益的藩篱,使惠企利民突破了传统的思维,惠企利民的措施我们会继续推进下去。

  这些年通过营商环境不断改善,我国市场主体已经达到1.5亿户,比十年前净增了约1亿户,主要是民营市场主体,其中个体工商户达到1亿户。可不要小看个体工商户,他们是一头连着众多人的生计,一头连着大众的消费。我在政协讨论时,那些企业家就说,如果没有小微企业和个体工商户打通微细血管,那大中企业甚至国企央企都动不起来。

  大家到经济发展好的地方看一看,那里都是改革力度大、营商环境好、市场主体多,所以经济蓬蓬勃勃。当然,我多次强调,“放”“管”是并行的,“放”不是放责,“管”是政府必须履行的职责。“放”也不是放任,对那些假冒伪劣、坑蒙拐骗等行为要坚决打击,尤其是对一些涉及人民生命健康和群众利益的,像食品药品、安全生产、金融等领域,要加强监管,违规违法的必须惩处。现在新业态新模式也在不断变化发展,我们要不断完善监管规定和方式,使市场主体真正在公平公正的环境中竞争和发展。谢谢。

  彭博社记者:

  50年前,美国总统尼克松对中国的访问开启了美国对华接触的时代,去年拜登政府宣布这一时代已经结束,美中两国现在正进入激烈竞争的时期。您是否同意这一评价?禁止在华销售美国的半导体以及禁止中国企业在美上市这样的情形会不会变得越来越常见呢?

  李克强:

  50年前,中美两国打破坚冰,开启了关系正常化航程。半个世纪过去了,两国关系虽然时有磕磕碰碰,但一直是向前发展的。我们还是希望,双方按照两国元首去年年底视频会晤达成的共识,相互尊重、和平共处、合作共赢,以理性和建设性的方式妥善管控分歧,尊重彼此的核心利益和重大关切。还是要多对话、多沟通。既然双方互相打开了大门,就不应再关上,更不能脱钩。

  中美是联合国安理会常任理事国,也是世界上最大的发展中国家和最大的发达国家。处理好彼此的关系,事关两国人民的福祉。当前不少全球性的挑战都需要中美两国开展合作、共同应对。应该说,中美合作对两国、对世界都有益。

  当然,中美两国社会制度、历史文化、发展阶段都存在着很大的差异,有分歧也是难免的。但我们认为,合作应当是主流,因为世界和平与发展依赖于合作。即使我们在经贸领域有市场竞争,那也应该是良性、公平的竞争。

  去年,两国贸易额超过7500亿美元,比上年增长了近三成。这说明什么?中美合作领域是广阔的,是有巨大潜力的。如果美国放宽对中国的出口限制,双边贸易额还会更大,两国和两国人民都会从中受益。中方愿同美方一道择宽处行,谋长久利。谢谢。

  中国新闻社记者:

  这两年受疫情冲击,我们发现以前有一些经常去的小吃店、小餐馆关门之后就没再开业了,包括餐饮在内,旅游、零售、客运等行业也受到很大影响。政府工作报告提出要稳市场主体保就业。请问总理,在帮助特殊困难行业方面今年我们将拿出哪些举措?谢谢。

  李克强:

  疫情发生后,受冲击最大的是服务业,特别是接触型的服务业,其中量大面广的是中小微企业。他们底子本来就薄,而且可以说是精打细算、日清月结的经营,很多困难积累起来让他们难以支撑。帮助他们实际上也是支撑就业,因为仅1亿个体工商户就带动了近3亿人的就业,如果等苗枯旱透根了,再帮他们就来不及了。所以我们一定要看到“秤砣虽小压千斤”,得给他们及时的扶持。

  对这些特殊困难行业,我们已经出台了40多项扶持政策。仅退税这一项,粗算一下,像餐饮、旅游、客运、文化等几个行业就能够享受1800亿元。他们不仅需要财政的支持,对那些市场前景好的,金融业也要给予“无缝续贷”。而且对他们需要阶段性减或免房租、电费的,有能力的地方也应该给予支持,这实际上也是业主在拉住客户。

  当前,消费需求的确比较疲弱,主要是线下消费需求疲弱。大家可以想像,市井长巷店铺林立、热气腾腾,那就是熙熙攘攘的人间烟火。如果关门了,那可不是大吉,老百姓生活都会受到影响。所以我们扶持这些特殊困难行业,不仅是让他们挺过去,而且也是让人民群众的生活有温度,让我们的经济能够显示更多生机。谢谢。

  台湾东森新媒体ETtoday记者:

  在疫情持续蔓延、两岸关系不确定不稳定性增加的情况下,请问大陆方面将如何应对台海局势,维持并且增进两岸民众的福祉?谢谢。

  李克强:

  我们的对台大政方针是明确的,我在政府工作报告中已经作了表述,就是坚持一个中国原则和“九二共识”,坚决反对“台独”分裂行径,推动两岸关系和平发展和祖国统一。

  两岸同胞说到底是一家人,手足亲情任何时候是割不断的,我们愿意继续同广大台湾同胞分享发展机遇,对来大陆发展的台湾同胞提供同等待遇,为他们办实事、做好事、解难事。只要两岸同胞和衷共济、团结向前,就一定能够推动两岸关系和平发展,共享中华民族复兴的福祉。谢谢。

  新加坡联合早报记者:

  今年是本届中国政府的收官之年。回顾过去四年多的历程,您认为本届政府取得的成绩有哪些?遇到的最大挑战又是什么?在本届政府的最后一年里,中国经济面临着前所未有的压力,您将重点实施哪些政策?以更好地稳定社会信心、回应民众的关切。谢谢。

  李克强:

  本届政府以来,国际形势复杂多变,国内矛盾和困难叠加。说到最大的挑战,那还是新冠疫情及其给经济带来的严重冲击。我们志不求易、事不避难、行不避险,尽了最大努力。

  记得我出任总理时在这里召开第一次记者会,也就是在这个大厅里边,就明确表明,要持续发展经济、不断改善民生、促进社会公正,这是我们政府的基本任务,行大道、民为本、利天下,就是要以民之所望为施政所向。这些年,我们锲而不舍、一以贯之,创新施政方式,用保持经济运行在合理区间等方式来应对周期性的经济波动,尤其是把宏观政策的实施直面市场主体的需求;坚定推进改革,减除繁苛,维护公正,培育和壮大市场主体和新动能,激发市场活力和社会创造力;坚持就业优先,把握国情实际,注重保障基本民生,等等。政府工作有人民群众认可的地方,也有与他们的期盼有差距和不足的地方,这些我们是清楚的。

  至于你说到今年是本届政府的最后一年,也是我担任总理的最后一年。我们所面临的形势依然复杂严峻,困难和挑战依然众多,我在政府工作报告和刚才回答问题中已经对应对困难挑战作了说明和阐述。我和我的同事们,会以锲而不舍的精神恪尽职守,用实干来践行承诺。

  我相信,在以习近平同志为核心的党中央坚强领导下,有社会各界的大力支持,特别是人民群众的共同奋斗,中国经济一定能够爬坡过坎,实现今年全年经济社会发展的主要目标任务,并为以后的发展奠定应有的坚实基础。谢谢。

  人民日报记者:

  总理您好。近年来,我国居民人均收入逐年提高,但还是有不少人仍然感觉到生活不易,特别是新冠疫情对基本民生带来了较大的影响。请问总理,今年政府在改善民生方面会有什么考虑和举措?谢谢。

  李克强:

  这些年,我国居民的收入和GDP增长是基本同步的。但是中国依然是一个发展中国家,我们的城乡差距是明显的,公共服务要均等化是一个长期的过程。今年年初,有关方面给我递了反映民生十盼的材料,我看多数都是基本民生,而且多数来自农民群众。所以政府要始终把发展经济的目的放在保障和改善民生上,当然,是尽力而为、量力而行。

  我国现在财政总收入已经有20万亿元了,但并不宽裕。连续10年了,我们尽力保证财政性教育经费不低于GDP的4%,这是很不容易的,而且主要是面向义务教育、面向农村,因为我们农村的户籍人口现在还有7.6亿,还要进一步加大向农村和边远地区义务教育的投入力度。另一方面,我们已经建立了面向14亿人的、可以说世界上最大的基本医保网,但水平还不高,所以我们今年还要增加人均30元财政补助的标准。我们建立了大病医保的制度,就是拿基本医保去购买商业的大病医保,这样使得一些病种在有些地方能报销到30万元到50万元,高的地方还有不封顶的。总体上城乡居民看病的报销比例能够达到70%,随着国力的增加还会逐步提高。特别是要巩固脱贫攻坚的成果,对因病返贫、因大病致贫的要予以特殊的支持帮助。

  基本民生和日常生活息息相联,现在我们跨省流动的人超过1个亿,他们异地就业、养老、就学,办有些事往往要来回跑,“跨省通办”确实已经成了新刚需。我们今年要实施一项新政策,就是把人们常用的身份证电子化,也就是说你办有关事项,拿着手机一扫码就办成了。当然,我们也要为那些不用智能手机的人特别是老人提供便利,还要保障公民的信息安全和隐私。

  保障基本民生既要用力量力,更要用心,要坚持实事求是,让事实说话,要倾听人民群众的呼声和要求。其实民生问题联系着民情、民意甚至是民心,政府的职责就是要顺应民心,给人民排忧解难,让人民过好日子。

  这里我还要强调一点,保障人民群众的合法权益。这是人民政府必须扛在肩上的。最近,有的地方发生了严重侵害妇女权益的事件,我们不仅为受害者痛心,也对此事十分气愤。对漠视群众权益的,要坚决追责问责,对那些拐卖妇女儿童的犯罪行为要严厉打击,严惩不贷。保民安和惠民生是不可分割的,各级政府一定要把尽力惠民生、尽力保平安作为自己的基本职责。谢谢。

  张业遂:

  由于时间关系,现在请提最后一个问题。

  日本共同社记者:

  总理您好。中国政府表明正朝着共同富裕的目标迈进,提出为了防止资本的无序扩张要设置“红绿灯”,特别是加强了对互联网企业的监管。但是外国资本则担心因为共同富裕的目标,中国政府会不会进一步加强对企业行为的限制?请问中方看法如何?有方法降低投资者的忧虑吗?谢谢。

  李克强:

  我们说共同富裕,那是要共同奋斗的。对外开放政策中国没有变也不会变,而且我们的外商投资法都有明确规定,要说变只会向有利于扩大开放、有利于投资贸易的方向发展。

  外商来华发展了自己,也给我们带来了投资、销售渠道,带来了我们需要的商品,对大家都有利,我们为什么要限制呢。刚才我讲到“放管服”改革,就是强调要简政放权、放管结合、优化服务,反对垄断和不正当竞争,防止资本无序扩张,目的还是要给依法经营的企业撑腰打气,确保各类所有制企业、内外资企业一律平等发展、公平竞争。当然,也希望企业在发展当中都是规范健康的。

  中国太大,你要找个案都能找得到。但是从总体上看,中国经济已深度融入世界。中国货物进出口总额占GDP的比重已经超过三分之一,现在进口对工业的综合影响度超过70%,我们连续十年稳居全球第二大进口市场,而且连续五年成为全球货物贸易的第一大国。当然,总体上我们还处于产业链由中低端向中高端迈进的过程中,但这也表明产业和消费都在升级,市场潜力大,各类投资都有很大空间。

  相关国家和我们共同签署了区域全面经济伙伴关系协定,也就是RCEP,今年正式实施,这可以说是世界上最大的自贸区。我们会利用这一契机,继续推进自由贸易,对国企、民企、外企一视同仁,继续把中国打造成全球外商投资的热土。

  我明确地告诉大家,无论国际风云如何变幻,中国都会坚定不移地扩大开放。长江、黄河不会倒流。中国这40多年,从来都是在改革中前进、开放中发展。只要是有利于扩大高水平开放的事情,我们都愿意积极去做,而且要坚定地维护多边贸易体制,这也是我们自身发展的需要。

  中国对外开放40多年了,发展了自己,造福了人民,也有利于世界。这是个机遇的大门,我们决不会也决不能把它关上。谢谢大家!

  张业遂:

  感谢李克强总理,感谢大家对大会的关注和报道,记者会到此结束。谢谢大家!

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20210808

gov

欧洲为什么分裂成那么多国家,而中国一直没有,背后的最大功臣

莫纯欢 classified0.com 广告位招租 for ad +1 2408625698 mochunhuan1@outlook.com march 8 2022

今天的世界,全球一共有两百多个国家。但有意思的是,作为在世界文明历史上占有过重要地位的欧洲,这片与中国土地面积相差无几的土地上,曾经也有过罗马帝国和查理曼帝国大一统的辉煌,但现在却已经大大小小分裂成了五十多个国家。

而东方古老的中国,自秦代大一统之后,也曾历经无数战乱,无数贫弱不堪,但却一直没有出现过大的分裂。这是为什么?任何现象背后都有一定的本质在推动,这肯定不是偶然的,让我们来细细分析下背后的原因。

中世纪的欧洲与古代的中国其实有许多相似的地方。在政治上,欧洲整体表面上虽然不像中国一样是中央集权制度,但其实是另一种形式的集权制度。当时的罗马教会掌握了除拜占庭外的整个欧洲的最高权力(至少也在表面上)。在信奉“君权神授”的欧洲,各大小领主或王朝的合法性都得来自于作为上帝的代理人的教会的授权。如那场著名的“卡诺莎之辱”就是一个很好的例证。

所以,当时的欧洲虽然不能说是一个统一的国家,但至少可以说是一个内部有千丝万缕联系的综合体,在当时的欧洲,内部没有什么民族或国家的概念,只有因贵族婚姻或继承的关系分分合合形成的不同的王朝和领地。

我们中国人喜欢说的“同文同种”在当时的欧洲也得到了体现,所谓同文,就是整个欧洲,虽然方言土语不计其数,但书面只有一种语言:那就是拉丁语。注意,这很重要!在当时强大的天主教势力下,共同的语言和共同的宗教,促成了全欧洲人共同的身份认同:大家都是上帝的子民,都用拉丁语作祷告,平日里书信往来、写书著文也都离不开拉丁文,因此大家有认同感,都是一家人。

但是今天我们可以看到,与我们中国不同的是,欧洲自中世纪结束后进入了近代到今天,在它并不很大的版图里,竟然陆续分化出来了大大小小的几十个独立国家。这个过程在19世纪下半叶达到了高潮,直到20世纪晚期还没结束,随着前苏联和南斯拉夫的解体,又给联合国带来了16个新成员。

而在中国,这段时间里虽然也经历了经历了不少苦难,大大小小的外战内战一直打到了1949年。但中国始终保持了统一。中国为什么没有分裂,除了有很多别的因素外,个人认为,还有一个重要原因,那就是老祖宗传下来的汉字在这方面绝对功不可没。

也许很多人不会认可,这里为什么这么说?让我们细细来分析下,先看看欧洲。

今天欧洲的分裂成为大大小小几十个版图,当年的查理曼大帝如果看到一定会痛心疾首、捶胸顿足,但这背后是有其历史必然原因的。为什么会这样,首先得从欧洲人的民族主义思想和 “一个民族一个国家”的观念说起。

在中世纪时期,欧洲各地其实只有王朝和领主,没有真正的民族概念,也没有现代意义的国家。而现代民族的诞生的原因是民族主义观念的兴起。所以,可以说,是民族主义造就了民族这个概念。

按照民族学家安德森的理论,民族是一个群体中的每个人,因为共同的语言、宗教信仰、历史回忆、血缘等等方面的因素,把所在的群体“想象”成一个民族,然后民族就真的诞生了。民族是”想象的共同体”这个著名的概念就是这样提出来的。

安德森

而导致民族主义产生的各种因素中,语言最为关键。这里就要说到重点了。今天无论是任何国家,都把是否说同一种语言作为区分民族的重要标准。如我们中国一直就有 “同文同种” 的说法。而英文中的barbarian,原意是指“野蛮人”,古义其实就是“外(族/国/乡)人”,其原始印欧语词根是barbar,意思就是“听不懂的语言”。所以,意思就是语言听不懂的就是外人。

而在当时的欧洲,中世纪结束后,原来辉煌无比、一统天下的拉丁文渐渐成为昨日黄花,随之取而代之的是如雨后春笋一般不断冒出来的方言文字。这些方言文字就是民族语言的前站。有了不同的民族语言,人们渐渐就有了佛家所说的 “分别心”,开始以是否说同一种语言来区分自己人和外人。于是就出现了民族主义,最终进而渐渐进化出了大大小小的民族类别。

而这个过程中快速发展的印刷业起到了重要作用。

要说起当时民族语言的诞生,就免不了要提到当时印刷业的飞速发展。当时的资本主义已经开始在欧洲萌芽,而其中发展中的印刷业需要尽可能大的市场以赚取尽可能多的利润,这是资本的特性决定了的。

而在文艺复兴之前,欧洲的中心西欧主要的书面语言都是高高在上的拉丁文。所有宗教、教育、政府管理等等都只使用拉丁文。而当时的拉丁文就像我们中国的文言文一样深奥难懂,所以也只能掌握在少数上层精英手中。而绝大多数人日常生活中使用的方言地位比较低下,基本上连文字都没有。就这样,绝大多数不懂拉丁文的底层人就只配当文盲了。这和当时的中国极其相似。

但对于饥渴的印刷业来说,当时正值宗教改革时期,有限的拉丁文市场根本无法满足它的胃口。就这样,印刷业的市场需求和宗教界推广圣经的需要,成为了方言文字诞生的一个主要推动力。有了方言文字,识字率飞速提高。报纸、圣经、文学作品等等出版物的各类和数量都迅速增加。从另一面,也让方言也迅速在一定特定范围内开始普及。

但当时早期的欧洲存在着无数小方言,如一个德语区就有多如牛毛的小方言,互相之间甚至无法沟通。法语、英语也都是一样。并且小方言的覆盖人数太少,对于出版业来说很不经济,所以一般形成文字并用于出版的只是这个语言区域的主流的或比较覆盖面广的方言。

最终就这样,在印刷业的不断推动和区域本身政治经济的需要下,区域内的语言逐渐趋于统一。比如德语,就是马丁·路德用德语中无数方言中的一种翻译《圣经》之后,这种方言就成了德语的标准。最后统一了所有的德语方言。而在英国,则是《钦定圣经》和莎士比亚作品的出版后,最后统一了英语,给现代英语打下了基础。

于是,在各区域方言渐渐转化为正式语言的同时,以前流通于整个欧洲的拉丁语就渐渐走向衰落。而以前不同方言区之间都使用拉丁语为书面语,沟通不成问题。但随着拉丁语的慢慢退出,各个地区都用逐渐自己的书面语。就这样,不同语区之间在语言上和心理上的距离就越来越大。

随着人们中对拉丁文的认同慢慢消失,取而代之的就出现了本方言区中绝大多数使用同一语言的人的彼此认同,这种因语言而产生的认同,加上宗教、地域、历史等其他方面的认同,就成为了民族的认同。而持这种认同的人,不约而同地会把使用同一种语言的人想象成一个语言共同体。

就这样,一个称做民族的大家庭就慢慢诞生了。

同时,拉丁文当年的是罗马教会的工作语言,教会就是拉丁文的后台。文艺复兴后,科学高度发展,在科学的紧逼下,人们心中一千多年来坚如磐石的宗教信仰开始逐渐松动了。同时,世俗王朝势力也开始向教会索要更多的权力。最后诞生了宗教改革这场影响深远的运动。

就这样,教会势力和拉丁文两个难兄难弟江河日下,民众对各自民族的认同取代了同为上帝子民普世性的宗教认同。信仰退潮而所腾出来的滩地,马上就被民族主义的大潮所攻占。原来由上帝提供的归宿感和安全感,在民族主义那里照样可以获得。于是就这样,民族成了另一个上帝。

在近代欧洲,民族和国家差不多就是一个意义。民族和国家,在英语里是一个词:“NATION“。 意大利民族解放运动领袖马志尼说过: “每个民族都是国家,一个民族只有一个国家” (Every nation is a state, only one state for each nation) 。就这样,语言==》民族==》国家,最后水到渠成。

意大利民族解放运动领袖马志尼

这其实在圣经中就可以看出一点端倪,(《圣经·创世纪》)就曾说过: “大洪水消退后,诺亚的子孙后代在地球上繁衍生息,各随各的方言,宗族立国” 。这仿佛已经成为了欧洲人后来的一个理念。我们可以看到,即便到了今天,这种民族国家潜在的独立渴望在欧洲国家内依旧始终强有力地存在。

如上世纪90年代,原来待在前苏联和南斯拉夫属下的众多民族,一待时机来到,就都迫不及待地宣布独立。即使像科索沃这样小的不起眼的民族,也为独立付出了无数血的代价,在那些年里甚至成为了全球的焦点。

还有捷克和斯洛伐克,其实合在一起过日子的时间已经很久了,并且似乎也没有什么不可调解的矛盾,到了最后还是分手各过各的。这些现象让很多人很费解。合并在一起不是更强大吗?唯一可能的原因就是它们不说同一种语言,不是同一个民族,相互之间没有认同感,无法被捆绑在一个国家之内。

我们可以看看,今天欧洲的国家,除了英国、法国、西班牙等等少数国家是在原有王朝基础上建立的外,其余国家,特别是那些小国,都是从这条路上走过来的。而这背后,方言文字正是滋生出这种现象的源泉。

但远在东方的中国,面积和欧洲差不多,当大清帝国轰然倒下的时候,几千年来一直尊享帝国语言宝座的文言文也跟拉丁文一样突然被抛弃,但同样的事却没有发生。

同时,中国也有众多的方言,甚至方言之间的差异比欧洲还大。比如吴语、闽语、粤语,几个方言区之间的人可以说连口语之间都完全无法交流。但中国并没有像欧洲一样出现各种方言文字来代替文言文,也没有像欧洲一样,突然冒出许多民族及国家。这是为什么?

这是除了其他一些因素外,最重要的是我们拥有汉字这种世界上独一无二的表意文字。

在欧洲,人们用的是拼音文字。没有比用拼音文字为现有的方言口语造出一种新文字更容易了。字母都是现成的:西欧的拉丁字母,东欧的西里尔字母,拿来给口语注注音,就迅速形成了一种新的文字。

所以在短短的时间里,欧洲一下子涌出了几十种文字,也就是说,几十种原来地位卑微的无文字方言土语,发育为全功能的语言。但在中国,虽然文言文退了位,但构成文言文基础的汉字的地位还坚如磐石。只是书面语变成了更接近口语的白话文。

再多的方言,用的书面语还是只有一种。操不同方言的人都用自己的口音去读,虽然听上去南辕北辙,互相听不懂,约翰·约瑟夫在《语言与政治》一书中就提到,“在汉语普通话中,’然‘ 这个字发’RAN’ 音,粤语则发 ’JIN’ 音, 而吴语发 ‘ZO’ 音”。三个发音不但辅音和元音有差异,声调也各不相同。

虽然普通话、粤语和吴语的人完全清楚他们之间的发音差异,他们讲的话也相互听不懂,但不同的是,在书面上却是一直沟通顺畅。他们能百分之百知道他们在用各自的方言在讲同一个意思的汉字 “然”。如果你去问他们原因,他们通常就会拿出这个词的书面语和为证据,在他们的眼中,这个“然”字的意思解释都是一样的。

所以,因为使用的都是同一种书面语,哪怕口音再天差地别,大家都会认为自己讲的是汉语,并对自己的汉族身份无差别的认同。这就是汉字的天然凝聚力。

而在欧洲,情况往往完全相反。比如塞尔维亚语和克罗地亚语口语完全相通,不过信仰东正教的塞尔维亚人是使用西里尔字母来拼写,而信仰基督教的克罗地亚人用拉丁字母来拼写。因此形成了两种文字和两种语言,最终进而成为了两个民族和两个国家。

所以,跟拼音文字相比,难写难认的汉字反而在维护国家统一方面有着独特的功能。字母使每个人都成为语言的创造者,而方块字防止了这种千变万化,避免了碎片化。这里甚至有点怀疑,是否我们老祖宗造字的时候就有远见而有意为之的?

有人曾把这归功于秦始皇的 “书同文“,但 “书同文”只不过是统一了汉字的字体,这并不是最重要的。应该说,功劳最大的是汉字这种世界上独一无二的表意文字的发明者。如果当初他们发明的是跟欧洲大同小异的拼音字母,如前所说,我们会不会早就分崩离析了。当然这也只是一种臆想。汉语的特点严格来说似乎不存在使用拼音文字的可能性。

不过可以设想一下,如果我们一直在用拼音文字,我们的近现代史会会不会改写?当大一统的帝国语言随着大清帝国的倒塌而远去,各个方言区会不会像欧洲一样,在渴求市场的印刷业的推动下,诞生出自已方言独有的拼音文字。

如果那样的话,每个方言区有了各自独立的语言。不同方言区之间,不但口语不相通,书面语也完全不同,隔膜就会日深。随着讲同一语言的人的彼此之间的向心力和对讲不同语言的人的离心力的作用。在这样的影响下,必然生成本语言区的民族主义情绪,进而会追求天下所有民族主义者梦想的民族独立。最后的结果可想而知。

况且当时本来就天下大乱,军阀纷争。如果地方的民族主义势力抬了头,正好给那些本来就渴望地盘和权利的军阀们一个师出有名的难得机会。民族主义诉求有天生的合法性、传染性极强,又像宗教信仰一般极富煽动性,如果跟当时的军阀势力结合起来,那结果实在是不敢想象。

感谢汉字,让这些都不可能发生。一个民族的文字的重要性可见一斑,说汉字是维护我们国家统一的最大功臣,绝对实至名归。

不过,说点题外话,当年我们不是没有出现过这样的危机,在上世纪三十年代,聂绀弩、胡绳等人就曾很认真地提倡过汉语拉丁化。他们不仅提倡要用拉丁字母代替汉字,而且还提倡用拉丁字母来拼写方言,即为各方言创造文字。

他们当时还甚至至少推出了包括广州话、潮州话、厦门话、福州话、江南话、上海话、南京话、宁波话、无锡话、温州话、汉口话、蓝田话、四川话、广西话等十几种方言的拼音方案。

当时如果他们成功了,后果真的不敢想象!!!

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20210808

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茶喝多了胃疼?教你1招,包你喝茶不伤身

我心中你是老大关注

茶喝多了胃疼?教你1招,包你喝茶不伤身

一年一度的春茶季,已经伴随着夏天的到来而结束!相信不少茶友也已经收到了购买的春茶,今年的普洱茶春茶,比往年来得晚些。但是也不妨碍我们品饮。

期待了一年的茶友,开始迫不及待的想要尝尝春茶的韵味,但春茶虽好,也要合理品饮。因为根据往年的经验来看,每到这个时候,就会有茶友会有“为什么喝了新生茶后,会感觉胃难受?”

本文就将原因和如何预防罗列如下:

首先要分析自己的胃动力是否强大

情况一:不良生活习惯造成肠胃脆弱;现代社会,因为工作压力,生活规律混乱,很多人的胃处于一个亚健康的状态,饮食上稍微不注意就会引发胃部疼痛,从而影响正常生活。

情况二:病理原因造成慢性胃病或者肠道炎症。

情况三:肠胃健康。

茶喝多了胃疼?教你1招,包你喝茶不伤身

每年的普洱茶春茶,很多人都想一品春之味。但因没有正确认识新生茶的茶性,而导致饮用后身体不适。故,我们先从新生茶的茶性说起。

分析普洱春茶茶性

新制成的普洱春茶,茶叶内的多酚类、醛类、醇类等物质,因外力的介入,打破了它们本身的平衡,使得新制成的春茶中的这些物质,会大量的、较快的溶于热水,形成茶汤。

一个新字透露出茶品所制成的时间短,很多物质还未来得及与空气接触后,发生氧化反应,从而降低它们对人体的刺激。所以新制成的普洱生茶,放置1个月左右饮用较佳。

而一款生茶从鲜叶到茶品,需要经过1个多月的时间,当茶品到达茶友手中时,已经完成了第一阶段的转变。此时茶品中的多酚类、茶多糖等物质,逐渐趋于稳定,没有刚刚制成时那么性子烈。

新制成的普洱春茶,性子较烈,若是没有掌握好,你的胃可能会控诉。

很多人都追求一个新,而且还是浓烈的新,在冲泡新的普洱春茶时,喜欢放很多茶叶,重闷,然后品饮,这样的方式一是不利于去慢慢体会茶品中的春韵,二是不利于肠胃健康,所以,在冲泡新制成的普洱春茶时,切忌投茶过多和闷泡时间很长。

新制成的普洱春茶,需要遵循它的性子,才能品尝到一杯蕴含春天味道的茶汤。

茶喝多了胃疼?教你1招,包你喝茶不伤身

什么情况下喝普洱春茶是不恰当的

第一,不顾肠胃本身的炎症,而空腹饮用普洱春茶;

第二,中老年人在空腹时,饮用普洱春茶;

第三,睡前很短的时间内,饮用较浓的普洱春茶茶汤;

第四,早起时,空腹饮用较浓的普洱春茶茶汤。

以上四种情况较为常见,本身有肠胃炎症的茶友,在空腹饮用了普洱春茶后,溶于茶汤的多酚类物质会对肠胃产生较大刺激,加重肠胃不适;中老年人在空腹饮用普洱春茶,可能会产生心慌,无力等不适感;喝茶的时间靠近睡觉时间,很可能会导致失眠;早起就空腹饮用较浓的普洱春茶茶汤,可能会造成肠胃不适和无力感明显。

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如何喝?

首先根据自身的身体情况来选择普洱春茶,不以“新”选择标准,要以“优质”为标准;而优质包括原料优质、工艺精湛。

新制成的普洱春茶,在干燥、干净、无异味、无阳光直射的地方放置一段时间,再冲泡品饮。

品饮时,先吃点东西,如甜味的糕点,或者在午饭、晚饭后1—2小时,再品尝。

睡前品饮,中老年人最好提前2小时左右,比如10点睡,则8点以后就不宜喝。

普洱春茶季,各种茶品诞生,仅仅是古六大茶山就有千番味,再加上易武味,临沧味,普洱味,茶品琳琅满目,挑选春茶时,也需要在了解普洱茶的基础上,到信誉较好的商家或者自己信任的商家进行选购。

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春茶除了品饮,还可经过恰当存储后,发现普洱茶在时光中的神奇变化,需要理论与实际相结合。

总结,要想在普洱春茶季,品尝到春茶的春韵,又不伤害身体,需谨记:适合的才是最好的;不空腹喝茶;与睡觉时间拉开时间差距。这些招数掌握,可放心喝春茶品春韵

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20210808

吴川富豪榜

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1、天年生物控股有限公司(主席兼执行董事)、广东博澳鸿基投资集团(原广东逸涛集团)董事长韩庆云 (经营房地产、石化、矿业资源、高速公路及水力发电、物流园区、商业贸易、建筑工程等等,旗下拥有“广州63层”广东国际大厦、南沙开发区名楼盘等物业) 黄坡镇上马村
2、环球石油化工(澳门)股份公司董事长:吴日阳 (公司总部设在澳门,在新加坡、雅加达、巴黎、北京、上海、深圳、湛江设有办事机构,在美国设有全资控股公司美国环球石油化工有限公司)
3、深圳市京基集团董事长 陈华(拥有五星级海景酒店大梅沙京基喜来登、京基海湾酒店、京基百纳广场、深圳第一高楼京基100、深圳吴川商会永久名誉会长)吴阳镇蛤岭村
4、深圳泰邦集团有限公司董事长: 黎康新(曾先后任深圳市政协委员、深圳市国际投资促进会副会长等多项社会职务,1995年被授予深圳市荣誉市民称号,1996年受到广东省人民政府的特别嘉奖,公司于2006年荣获国家商务部授予诚信等级AA级企业。)覃巴镇
5、中国高速(集团)有限公司董事局主席、深圳市华昱集团董事长兼总裁:陈阳南 (香港上市公司、拥有国内柏丽酒店、深圳北京金龙腾酒楼、深圳水官高速、清平高速建造者) 黄坡镇平城村
6、广东裕达集团(前身华盛实业)董事长:宁永杰(兼任吴川商会总商会副会长、裕达广东知名建筑公司,全国各地均有分公司,拥有有五星级酒店佛山南海裕达酒店、广西来宾裕达酒店) 塘缀镇明村
7、深圳市铜锣湾集团董事长、中国商业地产联合联盟主席:中国SHOPPINGMALL始创人:陈智(兼任中国商业联合会副会长,深圳商会高级商务顾问) 梅录镇
8、深圳市鹏广达实业有限公司董事长:曹成鹏 (振文老板建筑的略少点,他算是另类,开发华逸园、东方之珠大酒店、仙湖家园、廷苑酒店、新洲阳光雅居、华强广场、盐田海滨雅居、倚山时代) 振文镇
9、深圳市京地投资发展有限公司董事长:邱忠(深圳商会永久高级商务顾问,拥有深圳大梅沙京地酒店,开发心语家园、心语雅园,蓝色假日公寓、金海丽名居,)塘尾镇邱屋村
10、深圳市凯利来大酒店董事长:深圳市豪耀集团董事长:李华盛 (深圳商会永久高级商务顾问,据说是吴川最早突破亿元的老板,成名已久,吴川最早的在深开发房地产商,几乎每年春节重金邀请CBA队员来家乡表演比赛) 黄坡镇牛路头村
11、深圳万长江实业发展有限公司董事长:林上观 (深圳商会永久高级商务顾问,一般人爱叫他的绰号“长腰”,虽然不是开发商,但承建的都是国内顶尖的大手笔,天津第一高楼金皇大厦、重庆第一高楼世纪星城大厦都是他的代表作) 吴阳镇芝蔼村
12、深圳市阳基房地产开发有限公司董事长:陈阳华 (深圳商会永久高级商务顾问,深圳地产届的后起之秀,开发有深圳阳光新城、阳光天地、阳光城市家园、阳光绿地家园等阳光系列、天御山等楼盘)吴阳镇林坉村
13、深圳华威新桃园投资发展有限公司董事长:曹胜春(新桃园酒店有三间,分别为南山区桃园路的总店,南山文化中心区的海岸店,新成立的天津新桃园五星级酒店,厉害)塘缀镇石有村
14、广东众和化塑有限公司董事长:凌华明 (07年荣登胡润百富榜、任茂名市第九、十届人大代表) 振文镇
15、广东兴奇集团总裁:陈传奇(获得“全国有色金属行业劳动模范”荣誉。)
16、广东鼎龙企业集团有限公司董事长:龙庆棠(鼎龙拥有五星级酒店广州鼎龙国际大酒店、鼎龙卡丽酒店、官隆建材等,06年年例的游*车队“带头大哥”就是他的劳斯莱斯) 黄坡镇石头邨村
17、深圳市宝昌电力有限公司董事长兼总经理:李忠(全深圳的发电我不敢说,但整个宝安区的电力估计都是宝昌的,问你怕未) 浅水镇流水村
18、广州市天银房地产开发有限公司董事长:吴国崧(第13届广州市荣誉市民、低调,但实力强大,广州各大名高校的建筑均有他的足迹,广州东圃是他的地盘,天银国际商贸大厦,东圃广场)吴阳镇深水垌村
19、广东东南贸易开发有限公司董事长:庞建文 (人称建筑王子) 黄坡镇山下村
20、世界通集团、世界通网集团、世界通出版集团总裁、广州世界通通讯制造有限公司董事长:萧云升振文镇
21、广东省龙威实业投资有限公司董事长、东莞虎门龙泉国际大酒店董事长:龙观生(五星级酒店东莞虎门龙泉国际大酒店的建造者、吴川商会总商会会长、吴川商会广州商会会长、华夏龙氏文化研究会会长) 塘缀镇山瑶村
22、东莞市广创混凝土有限公司董事长:陈光 (可以说是东莞混凝土大王吗?)塘缀镇横山村
23、广东大隆企业集团有限公司董事长:李坤 (惠州青商联合会副会长、惠州工商联合会副会长、惠州民营50强企业)
24、三亚市长丰海洋天然气供气有限公司董事长:林华俊 (海南民营企业50强之一、海南省10大优秀企业家) 梅录镇
25、广州三荣集团董事长:黄寿荣 (拥有广州三荣大厦、桂林五星级溶洞宾馆)吴阳镇中垌黄村
26、云南恒丰集团董事长:陈登(云南文山州实力最强的房地产开发商、文山州工商联合会副会长) 黄坡镇
27、广东省八建工程公司广州分公司经理:李建伟 (如果是建筑行业的人应知道省八建的实力是超劲的)黄坡镇山溪洋村
28、佛山市兴海铜业有限公司董事长:陈亚海 (兼任佛山吴川商会会长、金属大王,据说此人可控制国内甚至国际金属行业的价格走势,超恐怖) 樟铺镇
29、北京中地软件系统工程有限公司董事长,武汉中地信息有限公司董事长:吴信才 (公司参与“神五”飞天的,厉害)覃巴镇
30、 广东荣基集团有限公司董事长:李日荣(兼任吴川商会湛江商会会长,在湛江地产界,他说第二,没人敢说第一) 吴阳镇文坉村
31、深圳市松茂房地产开发有限公司董事长:李亚保(开发宝安中心区御景湾、雅涛花园、海涛居) 吴阳镇那良东村
32、佛山市金大洋不锈钢有限公司:陈华兴(前有佛山金属大王陈亚海,现在又一个佛山不锈钢大王,佩服,据说吴川个人拥有最多名贵房车者,晕)振文镇
33、云南金深集团、成都豪赛利实业有限公司董事长:陈亚光 樟铺镇
34、深圳市锦鸿浩投资发展有限公司董事长:陈邵清 (深圳商会永久高级商务顾问,开发深圳鸿浩山庄) 吴阳镇芷寮村
35、珠海世纪都市集团有限公司董事长:李志毅(兼任珠海吴川商会会长)
36、深圳市深冠华投资发展有限公司董事长:陈观称 (开发深圳平湖九号院馆) 吴阳镇蛤岭村
37、海南鑫源房地产开发有限公司董事长:陈钦(兼任海南吴川商会会长)
黎康新
黎康新
38、深圳市明政雅实业发展有限公司董事长:李雅林(兼任深圳吴川商会会长) 吴阳镇马宵村
39、深圳市中威担保投资有限公司董事长、湛江第四建筑公司深圳分公司董事长:李田生 (前任深圳商会会长,和大哥李华盛一样,在布吉都是风云人物)黄坡镇牛路头村
40、广州市天城房地产开发有限公司董事长、广州市天河春都酒店董事长:吴庆春
41、中广投资(香港)有限公司总经理:李昌富(兼任吴川旅港同乡会理事长,梅录的大富广场就是他的) 梅录镇
42、深圳高速公路股份有限公司总经理:吴亚德 (参与广深高速建设)黄坡镇水潭村
43、广州市康林环保有限公司总经理:谢华健 振文镇大桥谢村
44、广州市浩鑫实业发展有限公司总经理:庞靖文(兼任广州吴川商会会长)
45、深圳市新塘创富实业发展有限公司董事长兼总经理:李创兴
龙观生
龙观生
46、珠海嘉济药堂董事长:李家济 47、深圳市长晟房地产开发有限公司董事长:赵明 塘缀镇大洋村
48、深圳轿之林路姆发展有限公司董事长:李陈生 (轿之林在深圳遍地开花了)樟铺镇塘口村
49、粤西建筑工程公司南宁分公司经理:李永锋(吴川南宁商会名誉会长,在广西承建不少重要工程,如新朝阳商业广场,路桥大厦,泰安大厦,南宁第二长途电信枢纽工程等)塘缀镇龙村
50、深圳市生地实业发展有限公司董事长、深圳市广生医院董事长:邓土生 吴阳镇沙坡姓邓村
51、深圳市宇马投资发展有限公司董事长:林瑞涛(绰号“大军”,又一个吴阳籍厉害人物,香蜜湖香格丽苑、港田花园) 吴阳镇芷寮村 52、深圳市易得来电子有限公司董事长:李子锋 长岐镇苏村
53、深圳西部通道工程承建人: 吴胜帝 (深圳商会永久高级商务顾问,不清楚公司什么名,但此人实力也是恐怖级别的,都是市政府的大单野,除了西部通道,还有深圳海关大楼,深圳公安局综合大楼等等)塘尾镇塘马村
宁永杰
宁永杰
54、东莞市汇都集团董事长:刘亚保(兼任东莞吴川商会会长)旗下拥有多家星级酒店 黄坡镇枚陈村
55、珠海涛鸿房产开发有限公司总经理 :黄观土 (吴川珠海商会副会长) 吴阳镇上郭村
56、深圳市长丰旅业有限公司董事长: 陈观兴 (拥有深圳沙井长丰大酒店) 吴阳镇三端村
57、深圳路姆轿之林发展有限公司总经理:李佳顿 振文镇
58、深圳市巨银诚信发展有限公司董事长、总经理:陈桦 (深圳吴川商会荣誉会长 深圳布吉商会会长 )振文镇泗岸村
59、东莞市海信实业投资有限公司 吴川市浩信管桩有限公司董事长:吴日新 塘尾镇川滘村
60、深圳市方鼎实业投资发展有限公司董事长 :陈观武 (开发深圳南山方鼎华庭) 吴阳镇那蒙村
61、广西圣地土地资源开发有限公司董事长:李若怀 塘缀镇低洞村
62、中建二局深圳第五分公司经理:陈万成 (深圳商会常务副会长)黄坡镇
庞建文
庞建文
63、深圳市得厚丰投资有限公司董事长 吴日松 (深圳商会永久高级商务顾问)吴阳镇芷寮村
64、深圳广胜达建筑工程公司董事长:杨松
65、广东华正糖酒机械有限公司董事长:林巧才(南宁吴川商会会长) 黄坡镇林屋村
66、深圳市好世界灯饰有限公司董事长:伍康华 吴阳镇城里村
67、深圳市耀日电子科技有限公司董事长、深圳西丽电脑数码广场董事长:黄日耀 吴阳镇吴阳镇黄坉村
68、广西南宁湛锋物业开发有限公司总经理:李永洲
69、深圳市雨霖投资有限公司董事长: 黄德林(拥有深圳宝安翰林酒店) 吴阳镇黄坉村
70、深圳市春满园饮食管理服务(深圳)有限公司董事长:谭小英
71、广州骏粤劳保用品制造有限公司董事长:林太钦
吴日阳
吴日阳
72、深圳市金浩安有限公司董事长:李国邦 黄坡镇岭博村
73、昆明维邦经贸股份有限公司总经理:凌淮 74、深圳市西子湖畔大酒楼董事长:凌上其 吴阳镇城里村
75、(跨国)越南胡志明市足球酒店集团董事长:陈亚宪 吴阳镇
76、深圳康发实业有限公司董事长:康惠清 (坐拥自己物业康发大厦,五金业为主) 海滨街道东隅村
77、广州子光集团董事长:姚冬文
78、广州一鼎江山酒业有限公司董事长:谭文兴
79、广东大盛经贸有限公司总经理:陈钊华 黄坡镇
80、深圳市益永实业集团有限公司董事长:李永河
81、湛江市恒光电器总厂董事长:梁爱华
82、深圳市卫武光明生物制品厂总经理:李元华
83、佛山南海大沥铜铝大王:吴康林 振文镇
84、广州市钜龙汽车维修中心总经理:龙宇文 塘缀镇
85、海口先达实业有限公司董事长:孙伟光
86、深圳市金兆丰物业开发有限公司董事长:黎国忠
87、湛江市大天然海鲜居有限公司董事长:麦亚日 塘尾镇麦屋村
88、湛江友谊房地产开发有限公司董事长、湛江国贸世贸董事长:林任福 振文村三江村
89、湛江市锦绣华景房地产有限公司董事长:林作华 塘缀镇
90、广东飞鹏集团董事长:杨土华 (吴川“天河城”同德城是他的成名作)板桥镇
91、深圳市百家居广场董事长:张杰豪
92、深圳市甲秀实业发展有限公司经理:李力勤
93、广东华正生物集团公司总经理:郑华志
94、深圳市圣源达实业发展有限公司董事长:郑亚钦 (西乡圣源华庭) 覃巴镇那禄村
95、广东佳信投有限公司董事长:林晓 (俺知道他的厉害是不到30岁的时候就承建了增城几千米的工业厂房)吴阳镇闸口姓林村
96、广州广澳建筑置业有限公司董事长:文华盛 (消防工程为主,黄埔是他的地盘)吴阳镇新勇姓文村
97、中集建筑集团有限公司广州分公司:吴捷
98、深圳市文航装饰设计工程有限公司董事长:杨小志 塘尾镇杨七勇村
99、深圳市丰居商务酒店管理有限公司董事长:杨期
100、深圳市振华投资有限公司董事长:杨胡兴 黄坡镇
101、深圳市田邦投资发展有限公司董事长:姚观成 :
102、深圳市京思德广告有限公司总经理:邱浩洋
103、广西南珠制药有限公司董事长::黄水旺
104、广西百色市粤桂物业投资有限公司经理:彭伟明
105、广州铧轮代理有限公司董事长:林艺(轮胎巨子,广州吴川商会秘书长)
106、广州麦尔达投资发展有限公司董事长:麦上荣
107、北京永一格环境艺术设计有限公司董事长: 吕志道 长岐镇上那陵村
108、深圳市科盛达实业发展有限公司、深圳市蛇口敦煌酒店董事长:李业鸿 吴阳镇新垌村
109、广东致顺投资有限公司总经理:李欣 长岐镇顿流村
110、湛江市燕宇房地产开发有限公司总经理:龙飞宇
111、深圳市福临门投资发展有限公司董事长 : 邱华保 吴阳镇海山白水塘村
112、深圳市粤基集团董事长:林上福 吴阳镇
113、深圳市特华实业发展有限公司董事长: 李召华
114、东莞市豪业股份集团董事长:王家豪 吴阳镇
115、广州市南粤装饰发展有限公司董事长:麦亚荣 吴阳镇
116、中山市辉煌电器集团董事长:李华青 吴阳镇
117、佛山市集伍实业集团董事长:谭集伍 吴阳镇
118、江门市卓越化工集团董事长:沈 崧 吴阳镇
119、广西永安房地产有限公司董事长:刘永发 黄坡镇下水港村
120、广州金明影视有限公司总经理: 黄金明 樟铺镇
121、广东盛世联合贸易发展有限公司总经理:崔伟东
122、香港雄成集团有限公司董事长:黄钦强
123、东莞市绿洲印刷有限公司董事长:邓绍庭
124、东莞市阳光园林建设工程有限公司总经理:叶康宁
125、深圳市展滔科技有限公司董事长:吴宇铭 黄坡镇
126、深圳信懋实业有限公司总裁:张友发
127、深圳明亮电气公司董事长:李亮 浅水镇
128、广州邦民医药有限公司总经理:胡锐强
129、广西南宁市海宝物资集团董事长:柯富仁(南宁吴川商会副会长) 浅水镇龙首村
130、广西百成集团有限公司董事长:刘上元(南宁吴川商会常务副会长)
131、珠海市亮华房产有限公司董事长:杨华瑞 覃巴镇
132、珠海珠都集团董事长:潘水源 王村港镇
133、东莞南天置业有限公司董事长:李春南
134、广东锦绣粤昌纺织有限公司总经理:林兆
135、广东泰干恒坤贸易有限公司董事长:宁智强
136、广州粤印塑胶有限公司总经理:罗皓之
137、广东新秀实业投资有限公司董事长:易新 塘缀上杭村
138、深圳市润基投资有限公司董事长: 李河弟
139、深圳市永浩房地产开有限公司董事长: 林浩 吴阳镇芝蔼村
140、深圳市泰绅实业股份有限公司董事长: 梁钊
141、深圳市鼎亿资本投资企业(有限公司)董事长 : 李光煜 吴阳镇李屋巷
142、深圳市贵速实业发展有限公司董事长: 黄国芹 覃巴镇
143、深圳市顺恒利实业发展有限总裁: 庞贵
144、深圳市正大安科技发展有限公司董事长: 黎立恒 吴阳镇沙角旋
145、深圳市金隆轩投资有限公司董事长: 李木轩 黄坡镇
146、深圳市业创兴照明电器有限公司董事长 : 许文鹏
147、东莞至诚实业投资(集团)有限公司董事长 : 吴辉 吴阳镇里屋沙村
148、卓粤投资集团有限公司董事长: 吕志伟 长岐镇下那陵村
149、广州市粤港轮胎实业有限公司董事长: 王冠宏 振文镇独竹村
150、深圳市非常城市投资有限公司总裁(汽车音响届风云人物): 吴杰 振文镇里坡人
151、深圳市成裘物业有限公司董事长:林源 黄坡镇官勇村
152、深圳市汉王谷实业有限公司董事长 : 林汉光
153、珠海市金劲汽车贸易有限公司董事长 : 杨华成(广州吴川兰石商会会长)兰石镇顿谷村
154、珠海市香洲东余实业有限公司董事长 : 肖伟东
155、珠海市南海房产发展有限公司董事长 : 林向荣 兰石镇
156、珠海市广超发展有限公司董事长 : 祝华寿 樟铺镇
157、深圳市创恒实业有限公司董事长: 黄有钊
158、珠海市粤西金属有限公司董事长 : 刘茂川
159、珠海市新虹环保开发有限公司董事长 : 彭华真
160、珠海市中广企业(集团)有限公司董事长 : 谭旭明
161、珠海市西部康兴置业投资有限公司总经理: 何康荣
162、珠海市卓夫集团有限公司董事长: 庞平
163、珠海市星华园房产发展有限公司董事长 : 刘志峰
164、珠海恒基投资有限公司总经理 : 曾金水
165、珠海市吉大华凯电器设备安装工程公司董事长 : 王凯杰 覃巴镇
166、广州市卓盛实业有限公司董事长 : 林伟添 兰石镇
167、广州市宏中置业有限公司董事长: 林金水 兰石镇
168、深圳市鸿贤达贸易有限公司董事长 : 潘华贤 兰石镇
169、广东三穗建筑工程有限公司董事长 :梁羽钧 兰石镇
170、深圳市育源投资发展有限公司董事长 : 吴观轩 吴阳镇上郭村
171、深圳市鹏程锦投资实业有限公司董事长:姚上池 (深圳商会永久高级商务顾问) 吴阳镇姚村
172、神州长城装饰工程有限公司董事长 北京建筑装饰协会副会长: 陈略 (09年中国装饰业百强第19名)
173、广东岭南集团有限公司、广东省韶关市广韶钢铁有限公司、贵阳岭南钢铁有限公司董事长: 潘金养 (钢铁厂、加油站,隐形超级富豪) 振文镇独竹村
174、启德教育集团总裁 中国留学服务的创始人之一: 李朱 长岐镇郑山村
175、深圳市业丰兴实业有限公司董事长: 林森 塘缀镇乐根村
176、北京市正鑫置地投资有限公司董事长: 陈伟(北京吴川商会会长)
177、北京银河星光文化传播有限公司总经理 : 杨斌
178、广东一新长城建筑集团有限公司董事长 : 黄驹
179、柳州市广鸿房地产开发有限责任公司董事长: 吴康养(开发柳州鸿泰名都、鸿泰名城、鸿泰名庭) 兰石镇
180、广西晟大房地产开发有限公司董事长: 杨贤章 兰石镇
181、广东兴美企业管理委员会总裁 : 陈广 樟铺镇办塘村
182、北京方标电信有限公司副董事长 : 杨文辉 塘尾镇
183、北京神州恒达科技有限公司董事长: 陈康寿
184、北京京深装饰有限公司董事长 : 林志荣
185、珠海市鸿裕投资有限公司董事长 : 赖亚保
186、中维畅想科技(北京)有限公司董事长: 黄济林
187、珠海同裕地产开发有限公司 总经理: 梁明锡
188、云南双钱贸易有限公司董事长: 叶伟贤
189、广州市威利杰维服饰有限公司董事长:吴杰 (07年广州服装业风云人物) 吴阳镇上郭村
190、深圳市美迪亚实业发展有限公司董事长 : 张康福 塘尾东海姓谭村
191、湛江市粤西建筑工程公司海南分公司总经理 : 翟田养 塘缀镇翟屋村
192、广州尧先机械有限公司董事长:冯星愿
193、湛江建筑集团深圳分公司项目经理 : 陈汉杰
194、深圳市德充联实业有限公司董事长 :林建业
195、广州酷科电气股份有限公司、香港酷科国际集团董事长: 钟秉霖(广州商会常务副会长,世界杰出华商协会理事长、中国国际发明与投资联合会名誉会长)
196、裕达工程实业有限公司东莞分公司总经理: 易亚剑
197、广州依妙实业有限公司董事长 : 车广平
198、广东裕达工程实业集团总经理 :宁康全 塘缀明村
199、佛山南海大沥废品大王:潘超豪 (吴川佛山商会副会长) 振文镇独竹村
200、广东仁海房地产开发有限公司董事长:文星懿 振文镇
201、广西裕达集团董事长: 邓亚保(吴川南宁商会常务副会长) 振文镇石碇村
202、广州先歌兄弟企业董事长 :潘永久 振文镇
203、深圳市万地投资发展有限公司董事长 :林瑞池 吴阳镇
204、广州利城房地产公司董事长:林利 (旗下物业广州新达城、达城商务酒店,珠海新达城、新加坡新达城、广州利城房地产公司、湛江房地产公司)王村港镇八十村
205、湛江车城服务有限公司董事长 :黎晓
206、广东恒诚制药有限公司董事长 :谭什成 (旗下物业有湛江向阳药厂、湛江中承药厂、湛江万有房地产,恒逸国际大酒店 )
207、珠海市洲际房产开发有限公司总经理:李冠文
208、深圳市园林集团公司总经理:肖里华
209、珠海金龙房产有限公司总经理:林胜 王村港镇八十村
210、广州建筑公司经理:洗锦才
211、深圳建筑公司经理:龙志
212、东莞南天置业有限公司董事长:李春南
213、深圳正特尔科技有限公司董事长:李汉文 长岐镇苏村
214、广东三穗建筑工程公司南宁分公司总经理:杨志恒(南宁吴川商会常务) 塘缀镇岭脚村
215、中山市辉煌电器集团董事长:李华青 吴阳镇
216、粤西建筑公司深圳分公司经理:刘华震 塘缀镇
217、云南百川通物流有限公司董事长:李亚生(兼任昆明吴川商会会长)
218、广东致顺投资有限公司总经理:李欣 长岐镇
219、广东威立电力器材有限公司董事长:陈泽民
220 、 海南省海口煜华实业有限公司董事长 谢丰骏
221、海口先达实业有限公司董事长:孙伟光
222、海南省海口市威信实业有限公司董事长:李养(前海南吴川商会会长,海南省纳税大户,海南省50强企业) 长岐镇李下仓村
223、佛山市海生金属回收有限公司董事长:陈水生 樟铺镇
224、佛山市南海振东金属回收有限公司董事长:肖上康 振文镇
225、佛山市南海肖胜金属回收有限公司董事长:肖胜 振文镇
226、佛山市南海金鑫金属回收有限公司董事长:文观寿 振文镇
227、佛山市南海宇成金属有限公司董事长:陈传成
228、佛山市南海观伟金属回收有限公司董事长:陈观伟 樟铺镇
229、深圳市方华建筑工程有限公司董事长:曹上保 振文镇
230、惠州市华尔富实业发展有限公司董事长:康华(兼任惠州粤西商会会长)
231、吴川森茂房地产有限公司董事长:陈志峰
232、吴川南方饼业有限公司董事长:陈一哲
233、吴川福海饼业有限公司董事长:梁伟兴
234、吴川金九饼业有限公司董事长:郑金九
235、佛山市金海鹏集团董事长:陈亚建
236、花都电镀家具有限公司董事长:杨尚康
237、佛山市宏海金属有限公司董事长:陈华康
238、深圳市洪涛装饰工程公司天津分公司经理、天津神奇装饰工程有限公司董事长:李斌
239、珠海沃尔达集团董事长:刘伟洪(在珠海拥有庞大资产) 塘缀镇中堂村
240、佛山市南海区大沥桂康物资回收有限公司、桂建物资有限公司董事总经理:陈康泉(佛山吴川商会常务副会长)振文镇
241、海南方成建筑安装工程有限公司董事长:蔡绍方(新当选海南吴川商会会长)
242、广州市鸿库投资有限公司董事长:麦树平

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