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How to Merge Videos in Windows 10—Combine Your Videos into One

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Sarika from InVideo Last Updated on: December 14, 2021

Since Microsoft discontinued Windows Movie Maker from Windows Essentials apps – is it possible to merge videos on Windows 10 without downloading or buying a third-party video editing app?

In this short guide, we show you more than one method of how to combine any number of clips into one video in Windows 10. We will show you how to – 
A. Merge your videos into one file using the Windows Photos App 
B. Combine multiple videos into one using Windows Video Editor 

And as a bonus, we will also show you how you can merge and create stunning videos online using InVideo’s online video editor.Let’s get straight to it!

A. Merge Your Videos Into One File using the Windows Photos App

You might have cropped, rotated, or added effects to your photos in the basic Windows Photos app before, but did you know that you could also use the tool to edit your videos, including merging multiple videos into one file?

Follow this step-by-step tutorial on how you can combine your videos into one using the Windows Photos app:

1. Launching the Photos App

Before you go to the Photos app, you might want to put all the videos or photos you want to merge together in one folder on your computer. This will help speed up the entire process.

In the search tab of your computer, type in ‘Photos’, and open the app when it pops up.

Searching the Photos App in Windows

Searching the Photos App in Windows


2. Starting Your Video Project

When you have opened the Photos app, you want to launch your video project. To do so:

  1. Click on the New Video option on the top right side of your screen
  2. Select New Video Project to launch the editor mode

Starting a New Video Project In PhotosStarting a New Video Project In Photos


Other versions of Windows 10’s Photos app have different names for the second step of this process, such as:

  • Create a video with music
  • Create a video with text
  • New video project

If you are using photos in your video project, you can also launch the editor mode directly from the photo. In that scenario:

  1. Open your file in the Photos app
  2. Click on Edit & Create
  3. Go to the Create a video with text option

3. Naming Your Video Project

You are now in the Photos app’s video editor mode. At this stage, you have to name your project before you start adding files to it. You can name your project by typing the title in the top left corner of your screen, in the name tab. You can edit your title anytime you want by clicking on the pencil icon next to your project’s name.

The Photos app’s video editor will not let you add files before you title your project. This means that a pop-up option will appear when you try to add a file, and you can type in the project’s name then and click OK or Create a Video to proceed.

4. Adding Your Files

To add files to your video project, you have to click on the plus icon on your screen’s top left corner—this section is called Project Library.

The Photos app’s video editor mode allows for three options when adding new files. You can add files from:

  • This PC
  • My collection
  • The web

If you have all the files you want to merge into one video in one folder, you can choose from the ‘This PC’ option, select all the files, and add them to your project. You can also add the files one by one.

The tool will merge all your files into a single video automatically. You can edit them and rearrange their order in the storyboard.

To begin working on your project, you need to move all the files you added to the video editor from your Project Library into the Storyboard section. The storyboard section is at the bottom of your screen, and you can drag and drop the files onto it immediately upon adding them to your Project Library.

Adding Files to the Storyboard

Adding Files to the Storyboard


If you are uploading many files or clips that are longer than several minutes, be prepared to wait while Windows 10 adds them to your Project Library and then into the Storyboard section.

5. Trimming Your Files

If you need to trim your clip, you can do that too in the Photos app. Here’s how:

  1. Select the Trim icon on your Storyboard
  2. Shorten or extend the duration of your clip as you want by using the handlebar
  3. Click Done
Trimming Files in the Photos App

Trimming Files in the Photos App


6. Removing Sound and Adding Music

Now you might want to add music to your project or remove the existing sound from your videos. Follow these simple steps to do so:

  1. Click on the Background Music option on the top-right corner of your screen
  2. Mute the sound of your video or optimize its volume
  3. Select different audio from the Microsoft library

If you want to add your own audio or voice-over to a clip:

  1. Go to the Custom Audio option on the top-right corner of your screen
  2. Choose to add an audio file
  3. Select the file you want to import
  4. Click Open
  5. Edit the audio file as you wish
  6. Select Done  

You can now choose from the Windows library for different music options or upload your own. 

Adding Music in the Photos App

Adding Music in the Photos App


7. Adding Text

If you want to add text to your video project, you can do that in the Windows video editor, but there aren’t many font style options. You also need to add and optimize your text to your liking for each clip individually, which certainly isn’t a time-efficient option.

To add text to your clips:

  1. Select the little box icon on the clip you want to add text to
  2. Choose Text
  3. Type in the text you want to add in the empty box
  4. Choose the font style
  5. Customize where in the video you want your text to appear
Adding Text in the Photos App

Adding Text in the Photos App


You can also add 3D effects and filters by clicking on the little box of your clips. These need to be customized for each clip separately. 

8. Exporting Your Finished Project

When you are satisfied with your video project, you can download it to your computer. To do that:

1. Click on the Export or Share or Finish video option in the top right corner of your screen
2. Choose the resolution in which you want your video to be saved

There are three resolution options the Photos app offers:

Video QualityResolution
High1080p
Medium720p
Low540p


3. Click Export or Save

Don’t be surprised if it takes a while for Windows to save your file. The built-in editor will export your file either quickly or slowly, depending on your video size and duration.

It may seem surprising, but you can also crop and rotate a video in Windows without third-party video editing software.

B. Combine Multiple Videos Into One Using Windows Video Editor

You might not have known this, but Windows has its own free editing tool present on your system. You can also use the Windows Media Player to merge videos, however, the only catch is that you first need to download and install the Windows Media Joiner. This is a free app. 

Here is a step-by-step guide on how you can merge your videos using the Windows Video Editor:

1. Type ‘Video Editor’ in the search bar of your system and click on the first suggestion. 

Combine Multiple Videos Into One Using Windows Video Editor - Step 1


2. Click on the blue block to start a new project

Combine Multiple Videos Into One Using Windows Video Editor - Step 2

3. You will have to name your project to start working on the editor.

Combine Multiple Videos Into One Using Windows Video Editor - Step 3


4. Click on the + Add button on the left side of your screen and you can import video files from your PC or even the web. 

Combine Multiple Videos Into One Using Windows Video Editor - Step 4


5. Once your video is imported, click on the Place in storyboard button or simply drag your video file down to the storyboard section to start working on it.

Combine Multiple Videos Into One Using Windows Video Editor - Step 5


6. You can keep adding video files to your storyboard and the Windows Video Editor will seamlessly merge them. If you want you can also add effects, text, background music, etc to your merged video. 

Combine Multiple Videos Into One Using Windows Video Editor - Step 6


7. When you’re done editing your video, simply click on the Finish video button on the right hand corner of your screen. You can export your video file in high (1080p), medium (720p) and low (480p) resolution.

Combine Multiple Videos Into One Using Windows Video Editor - Step 7

C. Merge Clips Online and Create Stunning Videos Fast and Easy with InVideo 

You can only go so far with your video editing endeavors if you are relying on Windows 10’s built-in apps. Even if you are a beginner in the field of video making, the default apps will exhaust your creativity quickly since they offer very limited features and video editing tools.

You do not have to download third-party editing software to create better-looking videos than the ones you can make on the Windows Photos app. Instead, you can use efficient editing platforms online for free.

InVideo is one such cloud-based video editing solution that you can use in your browser. As soon as you make a free account on InVideo, you enter a world in which video editing is fun, quick, and efficient.

Here are some of our video editor’s characteristics that will make you fall in love with making videos:

InVideo FeaturesTheir Purpose
Pre-made video templatesYou don’t have to start making videos from scratch. Our collection of 5000+ pre-made templates fits every use case.
Text-to-VideoYou can easily transform every text or article into a video with our text-to-video templates. Why spend hours or even days on creating a video from a text when you can do it in minutes with InVideo by copying your text or article’s URL and pasting it in our editor?
SupportYou won’t be left to your own devices when using InVideo. We have dozens of easy-to-follow tutorials to guide you as you are exploring the world of video editing. You can also chat with our support team 24/7. 


How To Combine Videos Into One File Using InVideo? 

InVideo lets you upload your own media files


When it comes to video editing options, InVideo lacks none. Merging multiple clips and photos into one video file is only one among many feats you can accomplish within ten minutes using our platform.

https://www.youtube.com/embed/HhV8E9iOeYY


To combine your videos into one file using InVideo, here’s what you will do:

1. Log in to your InVideo account or create one for free

How To Combine Videos Into One File Using InVideo - Step 1


2. Click Blank Template on the homepage and choose a format

How To Combine Videos Into One File Using InVideo - Step 2


3. Select the Upload option in your Asset Library on the left side of your screen and upload your files.

How To Combine Videos Into One File Using InVideo - Step 3

 

4. InVideo merges your files into one video automatically. Edit your video to your liking – you can add text, music, and effects to make your video interesting. 

How To Combine Videos Into One File Using InVideo - Step 4


5. Select Export when you are satisfied with your project to download your new video.

How To Combine Videos Into One File Using InVideo - Step 5


InVideo offers a large number of media and special effects you can use to make your project more interested and professional.

Some of the most popular InVideo features that bring efficiency and functionality into video editing are:

1. Video Elements

 InVideo feature - Video Elements 

Adding Elements in InVideo

You have at your disposal 8M+ stock footage, images, animated texts, stickers, shapes and royalty-free audio to help you make your video engaging. All of these tools are available on the online editor and can be accessed from the asset library on the left hand side of your screen. 

2. Voice-over recording + automated text-to-speech feature

 InVideo feature - Voice-over recording + automated text-to-speech feature

Adding a Voice-Over in InVideo


Our voice-over feature lets you do both:
 – record your voice and attach it to your video
 – or if you are not a fan of your voice, no problem! You can let one of our custom voices deliver your speech by simply typing in the text into our automated text-to-speech feature.

Watch this tutorial to see how you can add a voice-over to your video project in minutes.

3. Intelligent Video Assistant (IVA)

 InVideo feature - Intelligent Video Assistant

Using the Intelligent Video Assistant (IVA) in InVideo

If you’re not sure if you’re going in the right direction with your video, you can always let our Intelligent Video Assistant (IVA) give you feedback on the spot. IVA is an AI-driven tool you can use in InVideo to level up your video editing game.

4. Live customer support 24/7

 InVideo feature - Live customer support 24/7


If you would be more comfortable with having assistance from a real person, InVideo’s customer support is at your disposal 24/7. Click on the chat icon in the bottom-left corner of your screen and ask away. Whether you need suggestions for video editing or a short, easy-to-understand explanation on how to use our features, our customer support is here for you.

Wrapping up –

Merging your videos on Windows 1o is super simple with in-built apps like Photos and Video Editor. If you want to make your videos more interesting and professional-looking, use InVideo – which enables you to create high-quality videos in minutes! So what are you waiting for?

If you’ve found value in this article and are looking to learn more about how video creation and how you can leverage InVideo’s editor, check out this playlist. If you’re a creator, you’d love what we have built at the InVideo community – a place for you to connect and learn from 25,000+ other marketers, business owners, and creators like yourself.Create gold-standard videos in minutes with InVideo’s online video editor. Join 7M+ users across 195 countries and create engaging videos on the go.Start editing online

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MERGE

. Removing Sound and Adding Music

Now you might want to add music to your project or remove the existing sound from your videos. Follow these simple steps to do so:

  1. Click on the Background Music option on the top-right corner of your screen
  2. Mute the sound of your video or optimize its volume
  3. Select different audio from the Microsoft library
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sick

一大批“协和医院”消失背后,民营医院的困境与抉择

一大批“协和医院”消失背后,民营医院的困境与抉择新浪财经APP缩小字体放大字体收藏微博微信分享1

股市瞬息万变,投资难以决策?来#A股参谋部#超话聊一聊,[点击进入超话]

  原标题:一大批“协和医院”消失背后,民营医院的困境与抉择

  监管终究对民营医院用重拳了。

  今年年初,国家市场监管总局召开全系统电视电话会议并印发通知,要求全系统主动作为、落实责任,开展坚决清理整治知名医院被冒牌问题,逐一核查在名称中使用“协和”等知名医院字号的营利性医疗机构。随后,各地监管机构纷纷行动。

  截止10月,企查查专业版数据显示,今年带有“协和”字样的企业注销增速已经达到了去年的10倍,目前相关医疗机构只剩55家。要知道,2018年新华社调研时,该数据还为1700多家。(十年来,带有“协和医院”名称企业的注销趋势 图片来源:企查查专业版)(十年来,带有“协和医院”名称企业的注销趋势 图片来源:企查查专业版)

  从历史的沿革看,在国家放开医疗市场的这二十多年里,我国有相当数量的民营医院为了能够顺利吸引到患者就医,在医院名称上冠以“协和”“人民”“同济”等字样,让无数患者误认为是真“协和”或公立医院。而事实的真相是,市场上上千家“协和医院”,真正与知名医院有关联的,只有北京、武汉、福建3家。

  知名医院被民营医院“傍名牌”,吃亏的往往是民众。新华社的报道显示,2018年,一位患者在备孕期间到定州协和医院检查,医生告知其有宫颈息肉需要切除,否则不能怀孕,且承诺手术不用麻药。在手术进行中,医生以大出血为由“诱导”患者进行麻醉,患者因疼痛难忍只能接受,最后手术费用为13000元。

  但在公立医院,宫颈息肉、静脉麻醉加术前检查,费用一般为2000元左右,定州协和医院收费比一般公立医院贵6倍,且宫颈息肉切除术出现大出血“可能性极小”。在这起事件里,定州协和医院在门诊大厅高调标识自己为“全国协和品牌连锁医院”,其与北京协和皆为“协和系”,并在醒目位置标注“相信品牌的力量”。这使得该患者到院就诊时,误以为自己是到了拥有强大医疗资源的“协和”品牌医院。

  也就是说,这位患者被“假协和”给忽悠了,不仅多花了冤枉钱,还造成了更大的伤害。

  正是鉴于以上“傍名牌”医院导致的市场乱象,国家市场监督管理总局决定“亲自出山”治理。而这,无疑对整个民营医院大环境带来了重要的改变。

  真假“协和”背后,是民营医院的获客困境

  拥有百年历史的北京协和医院,在国内甚至世界范围内都享有盛名,且常年位于第三方平台发布的最佳医院榜单的榜首。也因此,“协和”二字对于行业里的从业者和患者来说无疑是“权威医疗服务机构”的代名词。

  于是,众多民营医院为了招揽更多患者,便以“协和”命名来提高自己的权威性。通过企查查搜索“协和”二字,映入眼帘的就有邢台协和医院、赤峰新协和医院、来宾协和医院有限公司、莆田协和医院有限公司等。

  为了“以假乱真”,在具体宣传上,“假协和”们多宣称与北京协和医院有隶属关系或技术协作关系,自称是“协和医院××分院”、属于“协和医疗集团”、“北京协和医院连锁医院”。

  “有一些医院也称自己医院的坐诊医生是北京协和医院的退休医生,或称北京协和医院专家是自己的远程会诊专家,又或者称经常请北京协和医院专家来坐诊。”长期关注医疗服务的基金总监李俊杰告诉动脉网,有的医院还会在宣传品上印刷北京协和医院的大楼图片、院训,并将自己的网站与北京协和医院网站链接。“这些全都是违规的。”

  民营医院冒用知名医院的品牌美誉度,实际是获客困境的直观体现。主要原因有二:一是与公立医院相比,民营医院天然在信任度上要低不少;二是民营医院在医疗服务质量上的普遍不自信。

  “所以与公立医院不同,民营医院特别重视市场营销,其是民营医院为提高业务量、增长效益而采取的一项重要举措。但问题在于,对于部分民营医院(特别是小而散的民营医院)来讲,其花在营销上的费用占比过高,压缩了其医疗服务的成本,使得医疗质量难以保证。”一位不愿透露姓名的民营医院院长告诉动脉网,在他了解的一些民营医院里,就存在营销占比达到40%左右的情况。“傍名牌能够带来更好的营销效果,且费用也不高。”

  但问题在于,“傍名牌”这一方式尽管在短期获客上有一定效果,但终究不是长远之计。毕竟,它损害的是病患的利益,且导致劣币驱除良币,影响民营医院整个市场的良性发展。

  从数据上可以看到,民营医院这几年的发展势头正猛。根据国家卫健委发布的全国医疗卫生机构数显示,截至2021年2月底,全国医院数量达到3.6万个,其中公立医院1.2万个,民营医院2.4万个。与2020年2月底比较,公立医院减少70个,民营医院增加1357个。另外,与2016年同期比较,我国民营医院数量在5年时间里增长了近50%。

  不难看出,无论从规模还是增速来看民营医院均已超过公立医院。“随着民营医院越来越多,傍名牌的问题必须要得到解决,才能营造良好的市场生态。”李俊杰表示。

  当然,除了监管重拳出击整顿行业外,民营医院们如何解决自身经营难题,并走上规范道路,也成为了行业需要思考的当务之急。

  一大批民营医院冲击IPO,不傍名牌的它们为何跑出来?

  一边是诸多民营医院陷入不能“傍名牌”而导致的经营困境,一边是近期多家民营医院正在冲击IPO。

  上月,国内神经专科连锁医疗集团三博脑科创业板IPO过会。与此同时,康宁医院、陆道培医疗集团、树兰医疗、何氏眼科医院、华夏眼科医院、普瑞眼科医院等民营医院集团也在近期冲击上市。可以看出,部分民营医院已经在经营上取得了不错成绩。

  这里需要特别提及的是,尽管此前已有不少民营医院登陆二级市场,但三博脑科的过会与去年肿瘤医疗集团海吉亚医疗的上市证明了:在民营医院不占优势的严肃医疗领域,民营医院依然可以趟出一条道路。

  那为何这些民营医院不傍名牌,也能取得良好发展呢?或者说,这些民营医院取得快速发展的核心逻辑是什么?

  “民营医院在商业模式跑通前,会迫于生存压力将有限的资金着重放在网络竞价排名、傍名牌等获客方面,而往往忽略了学科建设、口碑建设和服务建设等。”在李俊杰看来,过于重视短期利益是众多民营医院难以长期发展的症结所在。

  根据动脉网的观察,尽管营销、建筑(医院用地)、医疗设备等是民营医院发展所必要的要素,但最为重要的往往是优质的医生资源。而这,正是民营医院普遍面临的难题:由于优质的医生资源稀缺,且主要集中在公立医院,民营医院很难获得这些资源,并吸引到患者前来就医,以及在商业上实现规模化。

  为此,一批优质的民营医院开始积极探路。

  以三博脑科为例,在医生人才的问题上,其坚持“医教研”一体的策略,即“博医、博教、博研”,这也是“三博”名称的由来。具体来说,三博脑科依托旗舰院区北京三博(目前已是首都医科大学直属医院)的技术实力、人才输送、管理和服务经验,通过自建、合资、改制等多种方式,三博脑科在云南、重庆、福建等地区成功实现了扩张布局。

  在这套“医教研”体系里,三博脑科解决了困扰很多民营医院的科研、教学和职称晋升等问题。招股书显示,北京三博硕士及以上学历人数超过全体临床医师的75%,这与公立医院体系相比,也是表现优异的。

  爱尔眼科(32.270, 0.04, 0.12%)也有一套自己的“打法”。在爱尔眼科的管理体系中,具有一定核心技术的技术型人才或管理型人才可作为合作股东同爱尔眼科合资设立新医院,包含新设医院、扩建医院或并购医院。

  为了激励人才,爱尔眼科开展了合伙人模式股权激励等多种激励计划以释放管理效率,提升扩张速度,合伙人计划与股权激励计划为公司提供了良好的可并入公司的医院标的。在提升核心人才的积极性的同时,也弥补了公司在快速扩张的同时所面临的医疗人才短缺、人才流失的现状。

  不难发现,民营医院在吸引优质医疗人才的过程中,可通过现代化的企业管理模式以探索并解决医生职业发展的难题,从而吸引并留住优质医生。

  但光是聚合优质的医生资源还远远不够。民营医院在认知上,也要意识到其竞争对象并不是公立医院,而是要与公立医院形成错位互补,来完善我国的医疗生态。

  最近即将在A股二次上市的康宁医院便是从差异化战略中走出来的。在90年代时,公立医院对精神类相关疾病的重视程度不够,康宁医院便打破传统精神专科医院设计理念,将医院建设成一个既有开放式区域,又有封闭式区域的环境。

  正是对精神类赛道的聚焦与深耕,使得康宁医院能够不断突破。截至2020年末,康宁医院集团旗下医院已达30余家,其中24家为自有医院 (包括1家独立设置的互联网医院),运营床位数增至7483张。财务数据显示,2016年到2020年,康宁医院营收分别为4.16亿元、6.67亿元、7.46亿元、8.6亿元、10.3亿元,营收保持着稳健增长。

  另外,对于技术的重视也是民营医院寻找差异化突破的方法所在。

  例如海吉亚就拥有独有的自主知识产权和陀螺刀设备,这使其在设备配置成本上拥有了较高优势。富途牛牛的报告显示,海吉亚的陀螺刀设备是第五代伽马刀,治疗精度较过去有大幅提高。另外,由于伽马刀涉及放射性元素、军事材料,其他公司很难再申请具有核辐射材料的产品注册证,因此竞争壁垒高。(图片来源:富途牛牛)(图片来源:富途牛牛)

  综上,民营医院尽管面临着诸多重大挑战,但三博脑科、海吉亚、爱尔眼科等优质企业的成长路径足以表明民营医院的发展仍有机会,核心是要注重长期价值与创新,并吸引与留住优质医疗人才。

  民营医院品牌建设三步走

  在“傍名牌”的现象中,暴露出了民营医院在品牌建设中面临的困难。

  虽然已经有不少民营医院在医疗服务质量、人才梯队建设、品牌建设等方面不断发力,但纵观整个民营医院市场,具有超高国民认知度的民营医院品牌仍然不够多。

  在动脉网与多位关注医疗服务的投资人的交流中,认为民营医院要进行品牌建设,可以将整体目标拆分成三步,对应发展的各个阶段。

  首先是初创期,这个时候民营医院要确定自身的医疗与社会价值,并梳理出发展愿景与目标。“在遇见海吉亚创始人朱义文教授时,他还是上海一家公立医院的临床医生。当时我问他想要干什么?他说要去三四级城市,甚至是县里面开设肿瘤医院。我的第一印象是这很不靠谱。因为常识告诉我们,肿瘤患者都前往北京、上海看病。”长岭资本管理合伙人蒋晓冬此前告诉动脉网,正是海吉亚让肿瘤患者能够更便捷地享受到更好的治疗的初心打动了他们。

  再者是业务快速发展阶段,在打造优质的业务体系时,也要搭建起自身的传播影响力。根据霍尔斯医疗的研究发现,有5l%的患者认为医疗技术在医院品牌构成中占第一位,这反映出社会公众对医院品牌的认识仍以医疗技术为主。

  因此,民营医院在业务上升阶段时,要注重医疗技术的提升,并打造技术品牌。例如率先开展具有领先地位的诊断治疗方法;拥有若干个在学术影响力、医疗服务效益、病源覆盖面、临床技术水平、解决疑难问题能力等方面得到行业和社会公认的学科或特色技术;具有在拥有同种疾病治疗效果方面更有优势的质量和价格等。

  最后是业务成熟阶段,则是要注重通过优质医疗服务能力的可持续性,以及长期的盈利来支持品牌的建设。这是因为,民营医院自负盈亏的属性使其不可忽视长期的盈利能力,但同时也不能因为追求更多盈利而牺牲医疗服务的质量,特别是未来随着类似三博脑科、海吉亚医疗等严肃医疗相关的企业增多,对于医疗服务质量的要求也就越高。而医疗服务质量,就是医院品牌的影响力。

  在当下,随着各路资本扎堆进入社会办医领域,民营医院也在跑马圈地,竞争异常激烈且鱼龙混杂,所以监管的不定时出手十分有必要,但监管主要还在于规范与引导。

  因此,整个社会办医市场能否长期良性发展,这个重担终究还是要落到每一家民营医院身上。

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责任编辑:尹悦文章关键词: 民营医院我要反馈

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木雕禅师_876广西柳州直白说就是骗呗。2021-10-17 12:59回复最新评论低估值or赛道股 2022年如何选择?

木雕禅师_876广西柳州直白说就是骗呗。2021-10-17 12:59回复查看全部1条评论 >

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  • 21:20:00| 瑞幸咖啡(LKNCY):2月3日,美国证监会提交法庭通知,承认瑞幸咖啡已满足处罚规定。
  • 21:18:23| 【美股盘前消息速报】①美股三大股指期货周五盘前涨跌不一。本交易日投资者聚焦美国非农就业报告,预计将引发市场剧烈波动。②截至发稿,道指期货跌0.3%,标普500期指涨0.1%,纳指期货涨0.7%。③英国富时100指数下跌了0.02%,德国DAX指数下跌1.4%,法国CAC-40指数下跌0.6%。④北京时间周五21:30,美国1月非农就业报告将出炉。白宫和美联储官员此前都警告称,受奥密克戎(Omicron)变种和劳工部编制报告的统计方式的影响,本月的非农数据可能不乐观。⑤分析师指出,假如非农数据表现异常疲弱,美元恐遭遇重挫。⑥分析认为,随着暴风雪席卷美国东北部地区,投资者愈发担心持续的寒冷天气可能会影响德克萨斯州的油气供应,增加用作取暖燃料的能源产品需求,从而加剧全球原油市场的紧张局面。⑦亚马逊盘前涨近13%,Q4利润增速亮眼。⑧Snap盘前暴涨52%,首次实现季度净利润。⑨中概股美股盘前普涨,京东、哔哩哔哩涨超2%,蔚来汽车涨3%,理想汽车、小鹏汽车涨超2%,爱奇艺、雾芯科技涨超3%。
  • 21:16:23| 【规模创新高,全球最大养老金实现最长连续盈利】最新财报显示,日本政府养老金投资基金( GPIF )2021年四季度资产(第三财季)增长2.81%,管理总资产达到199万亿日元,约合10.98万亿元人民币,资产规模再创新高。相比较,2020财年GPIF基金资产为186万亿(约合10.25万亿人民币)。(中国基金报)
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  • 21:10:33| 瑞幸咖啡(LKNCY):已经履行了1.8亿美元的民事处罚,该处罚是此前披露的与美国证券交易委员会达成的和解协议所产生的。

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20210808

EAT

地瓜和南瓜,营养素有什么差别? 

2019-04-08 15:08

红薯的功效

1、滋补肝肾,助肌体恢复。红薯能提高消化器官的机能,滋补肝肾,对肌体的衰弱也有恢复效果,可以有效地治疗肝炎和黄疸。

2、红薯有抗癌作用。饮食中最具有抗癌作用的营养物质是β-胡萝卜素(维生素A前体)、维生素C和叶酸,而在红薯中三者含量都比较丰富。丰富的赖氨酸和胡萝卜素,可促使上皮细胞正常成熟,抑制上皮细胞异常分化,消除有致癌作用的氧自由基,阻止致癌物质与细胞核中的蛋白质结合,促进人体免疫力的增强。https://googleads.g.doubleclick.net/pagead/ads?gdpr=0&us_privacy=1—&client=ca-pub-4162412090504078&output=html&h=280&adk=71193905&adf=1088840936&pi=t.aa~a.1831799502~i.11~rp.4&w=640&fwrn=4&fwrnh=100&lmt=1643923036&num_ads=1&rafmt=1&armr=3&sem=mc&pwprc=8195341445&psa=0&ad_type=text_image&format=640×280&url=https%3A%2F%2Fwww.sohu.com%2Fa%2F306536154_100106484&flash=0&fwr=0&pra=3&rh=160&rw=639&rpe=1&resp_fmts=3&wgl=1&fa=27&adsid=ChEIgJfujwYQq7O4rPyfuffdARI5ANS_MyLRZqUAXhn-qakyHiQFyXUKaYwZjxaFig8kcjHRia4zr4jvUcPUZtC0KgdOu6XOJ2zoZJVW&uach=WyJXaW5kb3dzIiwiMTAuMC4wIiwieDg2IiwiIiwiOTcuMC4xMDcyLjc2IixbXSxudWxsLG51bGwsIjY0IixbXV0.&dt=1643923036290&bpp=9&bdt=6511&idt=9&shv=r20220201&mjsv=m202202010101&ptt=9&saldr=aa&abxe=1&cookie=ID%3D8aad5b4d42aef040-224f7d1374d0004f%3AT%3D1632085229%3ART%3D1643923033%3AS%3DALNI_MZySjNkvSWJ4OZHJgQEYKZo0DEV9w&prev_fmts=300×600%2C300x600%2C250x250%2C0x0&nras=2&correlator=600416116714&frm=20&pv=1&ga_vid=1422357202.1632085227&ga_sid=1643923032&ga_hid=696852571&ga_fc=1&u_tz=-300&u_his=4&u_h=709&u_w=1260&u_ah=676&u_aw=1260&u_cd=24&u_sd=1.525&dmc=4&adx=202&ady=1002&biw=1244&bih=605&scr_x=0&scr_y=0&eid=42531397%2C31064678&oid=2&pvsid=3233417718390702&pem=505&tmod=1766385836&wsm=3&uas=0&nvt=1&ref=https%3A%2F%2Fwww.google.com%2F&eae=0&fc=384&brdim=0%2C0%2C0%2C0%2C1260%2C0%2C1260%2C676%2C1260%2C605&vis=1&rsz=%7C%7Cs%7C&abl=NS&fu=128&bc=31&jar=2022-02-03-19&ifi=8&uci=a!8&btvi=3&fsb=1&xpc=QoBHBXW5xw&p=https%3A//www.sohu.com&dtd=146

3、红薯有益于心脏。红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6,这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡,维持正常血压和心脏功能;β-胡萝卜素和维生素C有抗脂肪氧化、预防动脉粥样硬化的作用;叶酸和维生素B6有助于降低血液中高半胱氨酸的含量,避免损伤动脉血管,消除产生心血管疾病的危险因素。

4、通便。红薯含有大量不易被消化酶破坏的纤维素和果胶,能刺激消化液分泌及肠胃蠕动,从而起到通便作用。

5、增强抵抗力,促进性欲,延缓衰老。红薯含有一种特殊性能的维生素C和E,即只有红薯中所含的维生素C和E,才会有在高温条件下也不被破坏的特殊性能。其中维生素C能明显增强人体对感冒等数种病毒的抵抗力,而维生素E则能促进性欲,延缓衰老。

6、减肥。红薯还是一种理想的减肥食品。它所含的热量较低,只有同等重量大米所产生热量的三分之一,而且不含脂肪。所以常吃红薯有益于人体健康,并有一定减肥功效。

南瓜的功效

  • 保护胃粘膜

促进胆汁分泌,免受粗糙食品刺激,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。

  • 降血糖降血压

调节胰岛素的平衡,维持正常的血压和血糖,也是肥胖者的理想减肥食品。

  • 预防癌症

南瓜中含有胡萝卜素、番茄红素(胡萝卜素和番茄红素是超强的抗氧化物质),这两种物质对于预防乳腺癌、卵巢癌和男性前列腺癌有一定的效果。

  • 预防前列腺

南瓜种子中的脂类物质对泌尿系统疾病及前列腺增生具有良好的治疗和预防作用。

  • 美容抗衰老

南瓜中含有多种氨基酸、维生素和矿物质。有防止皮肤粗燥,延缓皮肤衰老,加快皮肤细胞修复,增强皮肤弹性的作用。

  • 预防中风

南瓜中的类黄酮与番茄红素能捕捉氧自由基,对防止血管狭窄和血凝块堵塞脑血管有积极作用。南瓜的成分亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸,都属于良质油脂,可预防中风。

烤鱼君营养课堂:

红薯和南瓜吃多了好吗

1、南瓜、红薯是属于生活中常见的食物,它们是可以同时吃的,南瓜性温,味甘无毒,入脾、胃二经,能润肺益气,化痰排浓,驱虫解毒,治咳止喘,疗肺痈与便秘,并有利尿、美容等作用。是一种药食兼用的健康食品,红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等十余种微量元素,营养价值很高。但不可多吃,吃多了容易肚胀,不消化。

2、吃多了不好。南瓜和红薯都可通便。南瓜因有兼降血糖作用,有些人食多了会觉头晕脚软。红薯因兼有促肠蠕动作用,食多了常打屁,在公众场合,十分尴尬。南瓜营养含量丰富,可食、可饭、可菜、可药,是重要瓜类。南瓜含有蛋白质、糖类、脂肪、纤维素、钙、磷、铁,胡萝卜素、维生素C、腺嘌呤、精氨酸、瓜氨酸、天门冬氨酸、葫芦巴碱、甘露醇等。红薯又名“冠军菜”。红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素,营养价值很高。吃红薯不仅不会发胖,相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。

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20210808

covid

美国新冠死亡人数逼近100万 逾四分之三是老人 专家:对社会影响才刚开始

 专访导演徐克:易烊千玺长出了另一个人的样子20万人次志愿者将服务冬奥

美国联邦当局估计,自2020年初以来,因受新冠病影响而死亡的美国人数大约为98.7万。美国疾控中心(CDC)表示,其中至少有90%的病例是直接死于新冠病毒感染,而剩余的部分则是受疫情“间接”影响,如医疗保健中断、过量服用药物等导致死亡。© 由 红星新闻 提供

外媒称,奥密克戎毒株正在推动美国每日死亡人数超过去年秋天的德尔塔疫情,而且死亡人数可能在未来几天甚至几周内持续上升。

与大型战争或1918年大流感不同,新冠病毒对老年人群体的打击更为严重。此外它还导致数万计的一线工人死亡,并影响了美国少数种族群体。而美国可能需要数年时间才能看到疫情对社会产生的各方面、持久的影响。

“这是灾难性的,是巨大的生命损失。”弗吉尼亚联邦大学社会与健康中心名誉主任史蒂文·伍尔夫说道。统计数据的背后,每一位逝去的个体都代表着丰富的社会联系:75岁的退伍军人、55岁的罗德岛监狱惩教员以及72岁的祖母,也是纳什维尔的第一位女性公交车司机;爱荷华州一名30岁的年轻人……

美国人痛失家庭之“锚”

一年时间约70万名老人死于新冠

据去年9月发表在科学期刊PLOS One上的一项研究估计,仅在2020年,美国就失去了大约740万年的生命寿命,其中73%直接归因于新冠病毒感染。而新冠病毒对老年人的死亡威胁尤为严重。据外媒报道分析显示,在65岁及以上的人群中,大约有70万人因感染而死亡。报道称,老年人作为家庭之“锚”,他们的逝去将为美国无数家庭留下难以填补的空白。

75岁的退伍军人、北卡罗来纳州罗利市的首席财务官埃德温·诺尔斯,于2021年1月死于新冠感染并发症。尽管在生病之前,他独自住在一个老年公寓大楼里,但诺尔斯一直是联系大家庭的“粘合剂”。“他是所有人的‘锚’,试图让我们家庭团结在一起,”诺尔斯53岁的女儿克里斯汀·诺尔斯说,父亲在疫情期间还阅读了她所有的法律简报,并时不时地通过Zoom参与自己的工作庭审辩论。

© 由 红星新闻 提供

作为一名业余诗人,诺尔斯留下了成箱的作品。

此外,作为一名业余诗人,诺尔斯还向朋友和家人分享了自己的数千首十四行诗。他也在一直关注六个成年子女,确保他们平时会打打电话,互相联系。“(疫情)在这么短的时间内让那么多人消失,这会留下巨大的缺席,我们要如何填补这个空白?”诺尔斯的另一个女儿、43岁的安吉拉·兰德尔说道。

“家庭成员的死亡令人难过,但他们与病毒的斗争已经结束。”乔治亚大学公共卫生学院的流行病学家托尼·迈尔斯表示,他一直在研究朋友和家人死亡对人口健康的影响,“挣扎的是那些留下的人”。

留下者的挣扎

每一个死亡病例平均影响9名近亲

据联邦政府统计,美国养老院中超过14.5万人因感染新冠去世,其中大多数发生在疫情爆发的第一年。据报道分析,美国总体上有14万多名处于黄金工作年龄的人——25至54岁,在疫情中不幸去世。

而CDC的一份报告显示,截至去年12月底,约有19.2万名18岁以下的美国儿童失去了父母或者其他的主要监护人。“这带来的影响不仅仅像是涟漪,而是一股大浪潮。”报告作者苏珊·希利斯分析认为。据2020年7月发表在《美国国家科学院院刊》上的一项研究,估计每一个新冠感染死亡病例平均会影响9名近亲的生活。© 由 红星新闻 提供

据2020年7月发表在《美国国家科学院院刊》上的一项研究,估计每一个新冠感染死亡病例平均会影响9名近亲的生活

55岁的理查德·卡基亚是三个孩子的父亲,也是罗德岛州一监狱的资深惩教官。即使完全接种了疫苗和加强针,还经常去健身房,但卡基亚还是感染了新冠病毒,并因淋巴瘤基础病在2021年12月29日去世。

卡基亚的继子雷蒙德·斯科明表示,他们家人经常定期去徒步旅行,并试图攀登新罕布什尔州每座4000英尺的山峰。斯科明称,继父经常鼓励自己跟随他的步伐,也成为一名惩教官。去年秋天,斯科明通过了招聘过程中的最关键一步。“是卡基亚帮我建立了所有的信心,让我成为了今天的自己。”

“没有理查德的生活,我找不到方向,我迷路了。”辛迪·卡基亚至今依旧难以走出悲痛,难以接受丈夫离开的事实。

同样56岁的维尔皮·卡特也陷入了沉痛之中,“提到妈妈就让我痛心,我无法拥抱妈妈。”据卡特称,她72岁的母亲伊丽莎白·达夫是纳什维尔的第一位女性城市公交车司机。作为一名黑人女性,她不仅在30年的工作时间里指导其他的工人,还会处理各种种族和性别问题。“妈妈是我们大家庭中的女家长,她总是很坦诚地表达自己想说的话。”

© 由 红星新闻 提供

伊丽莎白·达夫年轻时的照片还被丈夫保存在钱包里

在2021年2月,达夫因新冠感染而去世,时至今日,卡特还是难以释怀,因为同样的不幸也发生在了她的身上,卡特也感染了新冠病毒,并影响到了触觉感知。“我无法体会触摸母亲是什么感觉,所以我没能在她去世时拥抱她。”

美死亡总数可能会更多

疫情的附带伤害难以统计

CDC国家卫生统计中心死亡率统计处处长罗伯特·安德森表示,美国新冠死亡人数可能会更高。因为在疫情爆发初期,当时病例感染检测供不应求,而且填写死亡证明的医生仍在熟悉这种新冠病毒,可能会疏漏大量的死亡病例统计。

流行病学家认为,因新冠而导致的死亡人数从未被准确记录,因为疫情的附带伤害难以衡量。疫情期间某些类别的死亡数增加是否与疫情直接相关不是很清楚,例如凶杀案有所增加。但疫情确实加剧了其他类型的健康和社会问题,从而导致大量的死亡人数。© 由 红星新闻 提供

据外媒报道称,近日,受奥密克戎毒株影响,美国养老院的新冠肺炎感染病例再次飙升,死亡人数也在攀升

据报道,阿尔茨海默病和痴呆症患者的死亡人数激增,直接的影响就在于护理因疫情而中断。此外,受影响的群体还包括:人手不足的疗养院中的老人,需要家人护理的独自生活的老年人,医院床位不足而没有医疗保障的心脏病患者等。

与此同时,2020年美国药物过量而导致的死亡人数创下历史新高,飙升了约30%。而早期数据显示,去年此类的死亡人数可能会更多。据吸毒过量受害者的家人称,疫情还破坏了这些试图与毒瘾作斗争的人的心态。因为疫情期间,无论是成瘾治疗还是情绪转变,都变得更加不稳定。

30岁的尼克·福特在疫情期间曾多次寻求帮助,但很难找到稳定的成瘾治疗机构。他于去年11月初在爱荷华州的家中,过量服用芬太尼和可卡因的混合物而死亡。其母亲在接受采访时说道,尼克对自己面临的挑战一直持乐观态度,包括与吸毒问题有关的重罪记录。“他有很多问题与麻烦,但新冠病毒让他陷入了更深的社会孤立中。”

据报道,如今美国新冠病例正在从奥密克戎创下的高峰中逐渐下降。但健康专家认为,可能需要数年时间才能完全意识到这场流行病给美国社会造成的损失和影响。“疫情期间,人们推迟了慢性疾病的护理,推迟了可能及早发现有害恶性肿瘤的癌症筛查,而这些可能会带来什么后果,我们还不能明确。”美国医学协会(AMA)主席杰拉尔德·哈蒙说,“疫情对美国社会造成的影响,才刚刚开始。”

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20210808

eat

黄原胶对身体有没有危害

 (2014-08-04 14:49:13)转载

标签: 黄原胶 增稠剂 食品增稠剂 食品添加剂 杂多糖

  黄原胶最近网传多家粥店使用增稠剂,引起大众的广泛关注。增稠剂的主要成分是黄原胶,你知道黄原胶是什么吗?究竟黄原胶的危害有哪些呢? 那么今天小编就简单的为大家介绍下,黄原胶对身体有没有危害。小编带你一起去看看黄原胶是什么?

黄原胶对身体有没有危害

黄原胶_药用辅料_灵芝菌粉_虫草菌粉生产厂家

   一、黄原胶是什么?

   在《食品添加剂》一书中,指出了食品增稠剂的定义。食品增稠剂是指在水中溶解或分散,能增加流体或半流体食品的黏度,并能保持所在体系的相对稳定的亲水性食品添加剂。增稠剂分子中含有许多亲水基团,例如羟基、羧基、氨基和羧酸根等,能与水分子发生水化作用。通常,食品增稠剂都是高分子亲水的胶体物质。

   二、黄原胶是增稠剂的主要成分,黄原胶是什么呢?

   黄原胶又称黄胶、汉生胶,黄单胞多糖,是一种由假黄单胞菌属发酵产生的单孢多糖,由甘蓝黑腐病野油菜黄单胞菌以碳水化合物为主要原料,经好氧发酵生物工程技术,切断1,6-糖苷键,打开支链后,在按1,4-键合成直链组成的一种酸性胞外杂多糖。1952年由美国农业部伊利诺斯州皮奥里尔北部研究所分离得到的甘蓝黑腐病黄单胞菌,并使甘蓝提取物转化为水溶性的酸性胞外杂多糖而得到。

   黄原胶溶液具有低浓度高粘度的特性(1%水溶液的粘度相当于明胶的100倍),是一种高效的增稠剂。自1996年允许作为食品添加剂使用以来,黄原胶已被食品工业广泛接受,因为在低浓度下就能提供优良的加工和储藏稳定性。按照我国食品添加剂使用卫生标准,黄原胶可以用于面包、冰激凌、乳制品、肉制品、果酱、果冻、饮料中。

   三、黄原胶的危害

   小编查阅了相关资料后了解到,黄原胶是一种合法的添加剂,且安全性较高,虽然没有什么营养,但食入后对人无危害,它基本不会被人体吸收,而会随着人体正常排泄排出体外,但是还是少吃为妙。食品中掺入少量的黄原胶对人体基本没什么害处,但是如果食用过量那毫无疑问肯定会危害人体健康的。

   以上则是小编对于黄原胶对身体有没有危害简单介绍,如果您对我们的产品感兴趣的话,欢迎您致电联系我们,最后友情链接:药用辅料将迎来属于自己的春天